Her er fire triks for å vaske svetten fra høyteknologiske treningstøy.Unsplash/Kristopher Roller Du kan ha et renere sinn etter yogaklassen, men treningstøyet ditt er en lekeplass for skitne, skitne mikrober som trosser tradisjonelle vaskemidler.
Skyld lukten på gassproduserende bakterier, sier Lee Silverman, administrerende direktør for VINNE vaskemiddel. Silverman forklarer den grunnleggende vitenskapen bak stinkende Lululemons: olje og vann blandes ikke. T-skjortefibre i bomull er taulignende, med mange kroker og kroker - perfekt for å absorbere H2O og avlede kroppsolje. Høyteknologisk ytelsesutstyr er derimot laget av glatte syntetiske rør, som ligner på fiskelinjen, som avbøyer vann og lar svette fordampe av huden. Kjemikalier i dette stoffet gjør klærne hydrofobe, redd for vann og svette. Denne fukttransporterende oversettes til en kjøligere trening med mindre friksjon på huden. Men det betyr også at stoff absorberer kroppsoljer, den første hendelsen i en illeluktende melodrama.
Over tid kan favorittøktklærne dine bli den perfekte rammen for Germs Gone Wild, spesielt hvis plaggene lever på mørke, varme steder som gymposer og skap. Vaskemidler som Tide, som effektivt trekker flekker og lukt ut av bomull, fungerer virkelig ikke på sportsklær som krever enkle, alternative behandlinger for å fjerne svette.
For femten år siden hadde en person kanskje hatt ett eller to stykker forestillingsklær, sier Silverman. I dag har aktive mennesker hele 15 stykker fritid, noe som betyr mye klesvask.
Her er fire triks for å vaske svetten fra dine høyteknologiske treningsklær, for en mindre stinkende sommer:
- Skyll fritidsstykker umiddelbart etter bruk. Ingen forkynner dette høyere enn Anina Young, eier av Brazen Lingerie i New York City, som føler seg personlig fornærmet når kunder ikke respekterer sports-BHene sine. Ta vare på jentene dine og de vil ta vare på deg, forteller hun ofte til kundene. Etter å ha dynket treningsklær i vanlig vann, anbefaler Young å presse elementene mellom to hender for å fjerne overflødig fuktighet. Ikke vri eller vri på treningstøyet ditt, noe som kan skade materialet og gjøre det mindre støttende.
- Vask tøy en gang i uken. Akkurat som du skiller hvite fra farger, må du behandle treningstøy som sitt eget dyr med sin egen tid i vaskemaskinen. Mens tradisjonelt vaskemiddel fjerner lukt og gressflekker fra bomull, vil ikke den samme såpen avstinke syntetiske gymklær. Silverman foreslår sportsspesifikke produkter som WIN i stedet for tidevann for å fjerne svette og kroppsoljer. Unge liker Soak , et vaskemiddel som ikke krever skylling. For delikate gjenstander som badedrakter og sports-BH, er såpen ideell for håndvask intimater i vasken. Hjemmelagde rettsmidler en gang i uken inkluderer å legge alle treningstøy i et kar med vann med en kopp hvit eddik, to ts hydrogenperoksid og to ts natron. La brygget trekke i en time før du tømmer alt treningsutstyr i vaskemaskinen med en kopp hvit eddik og to ss natron.
- Uansett hva du gjør, tenk tørt. Luktfremkallende bakterier trives i fuktigheten, så ikke la de svette klærne gjære i hindringen. Heng i det minste shortsen opp etter en løpetur. Når du har tid til å maskinvask treningstøyet, kan du tørke det i tørketrommel, sier Silverman. Ikke bruk tørketrommel, som kan ødelegge fukteegenskapene. Treningsklær i bomull bør tørkes på høyt. For finvask, lufttørk ved å henge plagg på en vanlig kleshenger på dusjforhengsveien. Hvis ventilasjonen er dårlig, må du sette hengeren på knotten til en åpen kjøkkenskuff og fange dryppene med et håndkle på gulvet.
- Alterner gymklærne dine. I stedet for å bruke den samme svette skjorten hver dag, kan du forlenge levetiden til klærne dine ved å kjøpe flere. Kjøp to av samme sports-BH og roter dem, sier Young, og legger til at kvinner med fyldigere bryst kan ha nytte av tre BH-er av andre årsaker enn lukten. Støttende stoff blir strukket under intens trening. Som et resultat trenger fibrene tid til å komme seg mellom treningsøktene. Moralen i denne brysthistorien er at tre BH er bedre enn en når det gjelder ytelse og stank. Det samme gjelder andre illeluktende klær som sykkel shorts og jock stropper.
AnnVotaw er frilansskribent i New York som har en MA i helseopplæring. Hun lærer yoga og fysisk kondisjon til voksne 60 og bedre.
