Et godt kreatintilskudd gir deg den energiboost du trenger for å løfte tyngre, trene med mer intensitet og bygge muskler raskere.
Men de fleste av dem er underdoserte eller har en fryktelig grusom smak som gjør det veldig vanskelig å velge den rette.
Så i dag skal vi snakke om de beste kreatintilskudd pengene kan kjøpe for å hjelpe deg med å spikre treningsøktene dine og gi deg de resultatene du fortjener.
De 5 beste kreatintilskuddene
Her er vår liste over de 5 beste kreatintilskudd pengene kan kjøpe:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Vanlig pris: $ 48,99 / £ 26,95 / € 40,95 )
- Redcon 1 Tango (Vanlig pris: $ 34,99 / £ 24,99 / € 29,25 )
- Thorne Creatine (Vanlig pris: $ 31,00 / £ 22,17 / € 25,91 )
- Naken kreatin (Vanlig pris: $ 20,95 / £ 14,98 / € 17,47 )
- Mikronisert kreatinepulver ( Vanlig pris: $ 23,75 / £ 16,99 / € 19,79)
Hvorfor kom disse 5 på listen?
Les videre for å finne ut!
Hvorfor bruke kreatin uansett?
Før vi kommer til det første produktet på listen vår, la oss ta en rask oppdatering på hvorfor noen i utgangspunktet ønsker å bruke kreatin.
- Bygg muskler raskere: Kreatin er det mest effektive supplementet for å øke mager kroppsmasse. Undersøkelser viser at muskelstørrelsen vil øke med opptil 20% når 3-5 gram tas per dag. Og i en annen studere av trente idrettsutøvere, ble kreatin funnet å tilsette over 5 pund muskelmasse og 24 pund til en bicep-krøll.
- Få styrke og eksplosiv energi: Det har også vært å supplere dietten med kreatin bevist for å gi økt styrke og raskere sprintider.
- Forbedre fokus: Når testet over seks uker en studie fant ut at en daglig dose på 5 g kreatin forbedret nivået av intelligens og arbeidsminne hos 45 unge voksne, så det vil hjelpe deg å holde deg fokusert også.
La oss nå ta en titt på nummer 1!
1. Ultimate CRN-5 av Crazy Bulk
På nummer 1 på listen over de beste kreatintilskuddene har vi Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
Crazy Bulk selger et imponerende utvalg av kosttilskudd som hjelper deg med å ta treningsøktene og kroppsbygningen til neste nivå.
Medfem kilder til kreatin, vi tror CRN-5 kommer til å gi deg noen imponerende resultater.
La oss ta en titt på de fem typer kreatin pakket i CNR-5:
- Kreatin monohydrat: Studier vise fram at når man sammenligner med placebo, kan kroppsmasse øke til 2,2 kg under tung motstandstrening takket være kreatinmonohydrat.
- Kreatinhydroklorid (HCL): Dette mikroniserte kreatinet er over 30 ganger mer løselig enn monohydrat. Og undersøkelser viser at det også kan forbedre kroppsmassen for vektløftere under fritid etter 4 ukers bruk.
- Kreatinetylester: Det er bevis at kreatinetylester, kombinert med motstandstrening, vil forbedre kroppsform og styrke for menn som ikke er sportslige undervektige.
- Kreatinsitratpyruvat: Dette er to typer av kreatin som i kombinasjon øker energien og ytelsen din betydelig under trening med høy intensitet.
- Tri-Creatine Malate: En seks ukers prøveperiode viste sprintere og langdistanseløpere hadde fordeler av økt ytelse og utholdenhet ved å bruke kreatinmalattilskudd.
- Tri-Sodium: Å opprettholde natriumnivåer er avgjørende for muskeløkning. Ved å øke nivåene av natrium du hjelper kroppen din med å beholde mer væske, noe som resulterer i større kroppsmasse og et fyldigere utseende for musklene dine.
- Aquamin Mg & Ag: Disse tilbyr en naturlig kilde til magnesium som kan forhindre tap av bein og kramper i å trene for mye.
- Tri-kalium: Kalium er et spesielt viktig mineral for kroppen din, og hjelper til med å regulere væskebalansen i kroppen din. Men undersøkelser viser at den også har makten til å senke blodtrykket og holde deg frisk.
Hva sier folk om Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Jake anbefaler det på det sterkeste!
Han sier at han virkelig har lagt merke til et løft for styrke og utvinning.
Og Dylan sier at han etter 3 måneder kan løfte tyngre vekter!
Med imponerende 5 forskjellige typer kreatin inni, dekker Crazy Bulks Ultimate CRN-5 alle basene dine og er ideell hvis du ønsker å pakke muskler raskt.
Den kommer i en deilig appelsin- og mangosmak, som kanskje høres ut som tropisk juice, men den er faktisk veldig forfriskende!
CRN-5 hjelper deg med å løfte tyngre vekter, trene med mer intensitet og få utrolige pumper underveis, slik at du kan bygge en imponerende kroppsbygning som får folk til å legge merke til!
2. Tango Av Redcon1
Andre på listen over de beste kreatintilskuddene vi har Tango av Redcon1.
Redcon1 er et raskt voksende selskap som er fokusert på å tilby kosttilskudd av høyeste kvalitet for de som trener hardt og ønsker resultater.
Rundt en tredjedel av Redcon1-kundene kommer fra bakgrunn fra militær, politi eller førstesvar, så de må være i best mulig form.
Og hvis du er fra militæret, politiet eller en responder, kan du få 25% avslag i kassen!
Du kan se hva selskapet selv har å si om Tango i videoen nedenfor: