Elle Macpherson dukket opp på Stil DNA podcast denne uken og innrømmet at hun bare har på seg en 'øyemaske' og 'et smil' til sengs. De Australsk modell , som fyller 60 år 29. mars, åpnet også opp om hvordan hun holder seg selvsikker når hun blir eldre gjennom årene. Hun er kjent for 1980-tallet Sports Illustrated dekker og fortsetter å inspirere kvinner overalt med sin skjønnhet og styrke.
«Jeg legger meg med et smil. Jeg legger meg med et lykkelig hjerte. Og en øyemaske. … Ingen klær. Huden min, sa Elle til programlederen Amanda Wakeley under episoden. Hun innrømmet også at hun holder seg unna koffein, spiser sitt siste måltid klokken 17 og nyter en varm sjokolade før hun legger seg.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Amanda Wakeley OBE (@amandawakeley)
Hver morgen mediterer Elle også i 25 minutter før hun tar fatt på dagen. Hun tar deretter en sykkeltur til stranden og tar en dukkert i havet. Hun fortsetter å holde seg aktiv ved å gjøre yogaøvelser ved soloppgang før hun fortsetter å sykle og svømme i tillegg til fotturer.
Noen andre måter hun hjelper til med å behandle kroppen på er gjennom infrarøde badstuer og kalde stuper som letter musklene hennes og reduserer betennelse etter trening. Hun har ikke fastsatte tidsplaner når det kommer til hennes daglige rutiner og foretrekker å 'gå med strømmen.' Hun , som er en stor tro på 'energihealing,' bestiller også regelmessige avtaler for akupunktur, kiropraktikk og pustearbeid, og spiser et plantebasert kosthold, inkludert måltider laget hjemme 'med kjærlighet.'
Se dette innlegget på Instagram
Elles hudpleierutine er også omfattende og inkluderer skrubbing med en kroppsbørste for å 'stimulere sirkulasjon og lymfedrenasje, rense systemet for giftstoffer og eksfoliere kroppen min for jevn, myk hud.' Hun juicer også opp fire ganger om dagen og følger en hudpleierutine på $1400 fra Dr. Barbara Sturm .
Når Elle ikke jobber med daglige og nattlige rutiner, poserer hun fortsatt for episke flotte bilder. I november var hun covermodell for Kropp + Sjel Blad . Hun hadde på seg en hvit tank-topp og matchende bukser da det lange håret var nede og hun smilte selvsikkert.
