Rangering av de tøffeste Barre-klassene i New York

Selv for de mest hardcore treningsavhengige er barreklasser overraskende vanskelig. Tross alt er hele poenget med å målrette musklene du aldri visste at du hadde - du vet, de vanskelighetspunktene som yoga, spinning og hip-hop cardio ikke ser ut til å få. (Se også: ryggfett, armklaffer og kjærlighetshåndtak.) Jeg har aldri vært en stor fan av barre - jeg forventet å føle meg som en ballerina etter et prøveversjon av Pure Barre-medlemskap, men i stedet lurte jeg mest på hvordan jeg skulle presse lårene mine inn i en liten stropp, uten å ville gråte. Likevel vil jeg så godt like disse klassene, som holdes i store rom med aircondition, over hele byen. Tross alt, det faktum at barre lar deg tone uten å svette kraftig, gjør det til den perfekte treningstimen å presse inn i en travel tidsplan.

De fleste barreklasser bøyes sammen, spesielt når du er kjent med det nødvendige tilbehør. Det er $ 14 fargerike grippy sokker som fungerer perfekt med glatte støvler hvis du velger å legge igjen barre, en fargerik hoppende ball, lette vekter som føles som hundre pund når du holder dem i lengre tid, den nevnte elastiske stroppen som knapt passer rundt lårene og noen ganger en knebende Pilates-sirkel for armøvelser. (Dette er selvfølgelig alle deres tekniske termer.) Noen klasser er mer intense og kardiobaserte, mens andre lar deg kanalisere din indre ballerina, uten tutu.

Borte er dagene der Pure Barre var den eneste torturøse barreklassen på blokken . Nå virker det som om hvert nabolag har sine egne spesielle sokker og små bevegelser som det er nesten umulig å etterligne, siden det ser ut som at alle deltakere knapt beveger seg. Så, hvilket New York Barre Studio gir den tøffeste treningen? Dommen ligger i: fem vektstenger betyr at du etter en klasse vil føle det neste dag. Og dagen etter. Og dagen etter det. En vektstang betyr at du knapt vil bevege en muskel.

FlyBarre

FlyWheel er kanskje kjent for sine spinnende stadioner, men det huser også en av de tøffeste barreklassene i byen, i form av FlyBarre SPORT 60, en kombinasjon av cardio og barre. Det høres ut som noe Sandy Cohen ville gjøre narr av O.C. , men klassen i seg selv er ingen vits, selv ikke for treningsfans. I motsetning til yoga eller pilates-fokuserte barrer, involverer denne høy musikk ( forvent Beyoncé ), fem pund vekter og nok hoppeknekter for å utmate deg før de små tøffe bevegelsene til og med begynner. I motsetning til andre barre klasser, vil du svette overdrevet, med mindre du er på en eller annen måte overmenneskelig.

I denne forsterkede klassen kan du forvente en kombinasjon av ballettavledede former og mer tradisjonelle kroppsvektøvelser, som knebøy og lunger, i tillegg til øvre kropp og kjerneforsterkende øvelser, sa FlyBarre's Creative Director og Master Instructor, Kara Liotta, til Braganca. . Hvis du ikke er utmattet etter cardio-delen av klassen, er du absolutt overmenneskelig.

5klokker

Bar Method SoHo

BarMethod Soho har to separate studioer i ett og er vert for arrangementer med lokale spa og popup-butikker.

Bar Method Soho er sterkt opplyst, luftkondisjonert og har romslige, elegante garderober som gjør deg klar for en kveld ute sømløs. Det er magasiner i lobbyen og en gratis kaffestasjon. Det er midt i Soho, noe som gir deg en god unnskyldning for å handle på forhånd og ta cocktailer etterpå. Og enda bedre, mens det er en intensiv treningsøkt, blir du ikke dekket av svette på slutten, slik at du kan ta tak i nevnte drinker og ikke se ut som en katastrofe. Dette er den mest tradisjonelle barren, og etter å ha gått på noen få kurs begynner du å huske de repeterende bevegelsene, selv om du hater å gjøre dem. Hvis du fortsetter, vil de supertynne instruktørene, som alle gjør et poeng for å huske navnet ditt som gjør rettelser lettere, fortelle deg hvor pen bevegelsene dine ser ut, noe som er perfekt oppmuntring for håper ballerinaer.

Etter første klasse var jeg sjokkert over at selv om jeg trente konsekvent, var det visse bevegelser jeg var sikker på at jeg aldri ville være i stand til å gjøre. Det ble lettere, men du må virkelig vie deg for å kunne gjøre bittesmå, repeterende bekkenstøt uten å ønske å dø inne. Likevel vil den elegante, elegante beliggenheten og instruktørens smidige kropper gjøre at du vil komme tilbake til du er vanlig. Fysikk57 Physique 57s nye Financial District-studio.(Foto: Fysikk 57)

Physique 57 er en av de mest populære og beryktede klassene i byen, kjent for sine legioner av hengiven fanjenter. Det nye Financial District-studioet er glitrende rent med store skiftende områder, teppebelagte gulv og helt fulle klasser. Ja, du vil gjøre vondt etterpå, men ikke så mye som du gruet deg til. Det er intenst klimaanlegg, rekvisitter og en instruktør som snakker i en mini-mikrofon, noe som tyder på at du gjør bevegelsene dine tynnere og tynnere, til du knapt kan se dem (men du kan absolutt føle dem). Fysikk lover resultater i bare åtte klasser. Vårt høykaliber av instruktører og den strenge treningsprosessen får hver klasse til å føle seg som en personlig treningsøkt i gruppesammenheng, fortalte Tanya Becker, Physique 57 medstifter og Chief Creative Officer. Puste ut

Puste ut.

Exhale har seks steder i New York City. Soho-studioet er gjemt bort og på den mindre siden, men deres instruktører fører tilsyn med en intens trening. Du vil ikke svette, så du kan handle i området etterpå - eller du kan dra til spaet deres. Exhale's Core Fusion-klasser er en komplett pakke med kjernesentriske treningsøkter dedikert til fysisk transformasjon og oppmerksomhet gjennom barre, yoga, intervalltrening, sportskondition og kondisjonstrening, sa Annbeth Eschbach, president, grunnlegger og administrerende direktør for utpust. Xtend Barre En typisk Xtend barre-klasse.(Foto: Courtesy Xtend Barre)

Ved Brooklyn-utposten til boutfitnesskjeden Xtend var jeg den eneste kvinnen i rommet uten giftering ... og den eneste som så ut til å ha problemer med å bo i en sideplank. Det romslige, komfortable studioet i Brooklyn Heights ser ut til å bli besøkt av mødre med barnevogner og engasjerte 30-åringer på jakt etter en lavmælt, men hardcore treningsplan. Deres Xtend Pilates Fusion-klasse er bokstavelig talt hardcore - en intensiv kjernetrening som fortsatt bruker pene ballerina-armer og første og andre posisjon. Du vil føle deg som en ekte ballerina når du strekker ut hendene og later som om du er i Svanesjøen, i motsetning til andre klasser, der Nøtteknekker stemningen kommer utelukkende fra en barre. Du kommer til en klasse og svetter og lar deg føle deg sterk, lang og slank, lovet Andrea Rogers, grunnlegger og skaper av Xtend Barre. Bevegelsene er best for alle med dansebakgrunn, men forvent ikke utelukkende lag.

Plasseringen er uslåelig for Brooklynites som ikke ønsker å våge seg ut av bydelen for en toning trening. Deres entusiastiske instruktører legger også vekt på å presentere seg selv, lære navnet ditt og gjøre rettelser gjennom hele klassen, slik at du ikke skader deg selv mens du prøver en variant av en sit up som på en eller annen måte er mye, mye vanskeligere.