3 klare måter å sette forholdene dine i stand til å lykkes

Han jobber hele tiden, og i helgen er han enten på datamaskinen eller for trøtt til å gjøre noe. Jeg føler meg som et spøkelse. Vi kobler knapt, han spør aldri hvordan jeg har det, og han svarer ikke på tekstene mine. Når han går ut med venner, blir jeg aldri invitert. Jeg forstår ikke. Jeg gjør alt og får ingenting tilbake. Hva gjør jeg galt? spør min klient.

Det er akkurat det du gjør galt, svarer jeg.

Du får aldri det du vil ved å godta det du ikke vil ha.

Lykke fungerer ikke på den måten, og heller ikke livet. Hvis du vil ha en ting, men godta en annen, sender du blandede signaler. Ved å akseptere uakseptabel oppførsel forteller du universet - og partneren din - at denne oppførselen fungerer for deg og at du ikke trenger noen endring. Så, selvfølgelig, endres ingenting.

Min klient insisterer på at jeg vil være rettferdig mot ham. Han har en ekstremt stressende posisjon ved en oppstart. Han trenger støtte. Han trenger ikke min gnag.

Og hva med deg? Hva trenger du? Jeg sier.

Jeg trenger en ekte partner - noen som deler livet med meg, er min likemann og gir like mye som meg.

Du får ikke den kjærligheten du vil ha ved å gi den til noen andre; du får det ved å gi det til deg selv.

Denne sannhetsbomben begravde meg for mange år siden da jeg først skjønte den. Jeg spurte klienten min: Elsker du deg selv? For hvis du virkelig elsket deg selv, ville du aldri la deg bli behandlet på denne måten. Hvis du vil at noen skal respektere deg, må du vise dem at du er verdig respekt.

Hvis du ikke vil bli tråkket på, ta dørmatten av trinnet foran.

Mesteparten av tiden skjønner vi ikke at vi har vår dørmatte ute på trinnet. Vi ønsker alle å være gode mennesker og gjøre det som er riktig av andre, men tenk på det: hvis du legger en dørmatte ut på første trinn, kommer folk til å tråkke på den, ikke fordi de er slemme eller grusomme, men fordi du setter den der. Det spiller ingen rolle at du legger den der for å være imøtekommende. Du må innse at du ikke kan klandre andre for å gå over dørmatten din fordi du tilbød den. Og hvis det tilbys, vil folk dra nytte av det. Så hvis du ikke vil være en dørmatte, ta dørmatten av trinnet foran.

Gode ​​mennesker som ønsker god kjærlighet vet at det kommer ved å sette harde grenser.

Som vi diskuterte, får du ikke kjærlighet ved å gi kjærlighet til andre. Du får det ved å elske deg selv nok til å definere grenser for hva du vil og ikke vil akseptere. Når du har satt disse grensene, settes spillereglene i sving.

Møt meg på linjen, ellers kan du ikke danse med meg.

Dette er mantraet: Her er linjen, dette er mine grenser. Dette er hva som skal til for at jeg er i et forhold til deg. Hvis du vil danse med meg, må du møte meg på linjen. Jeg vil ikke rekke over linjen for å trekke deg opp, og jeg kommer ikke tilbake fra linjen. Dette er grensene mine. Er du klar til å danse?

Når disse grensene er etablert, er spillereglene mye tydeligere.

Nå som begge partnere kjenner grensene, vil de vite når de skal krysse en. Grenser gjør spillet overbevisende og interessant. De gjør hver partner mer takknemlig og respekterer forholdet fordi de må jobbe hardere for å oppnå balanse.

Ingen ønsker å vinne et spill som ble tapt; alle ønsker å jobbe for sin seier.

Det er menneskelig natur. Hvis du gjør spillet for enkelt, vil ingen ha pokalen. Hvis du vil at noen skal elske deg, må du først elske deg selv og sette grenser. Hvis du ikke erklærer grenser, gjør du det enkelt for partneren din fordi han / hun ikke trenger å jobbe for å tjene din kjærlighet. Du setter deg selv til å tape fordi du garanterer at du ikke får dekket dine behov, siden du aldri ga uttrykk for dem.

Hvis du gjør alt arbeidet i forholdet, er det ingenting igjen for dem å gjøre.

Når du gjør spillet enkelt, imøtekommer du partnerens behov og børster dine egne til side. Da vinner de ikke bare et spill som de ikke trengte å jobbe med, men nå er du utmattet, utarmet og bitter. Hvis du gjør alt arbeidet, er det ingenting igjen for partneren din å gjøre, og du kan ikke klandre dem for det.

Du får ikke det du ikke ber om.

Ingen er ansvarlige for å dekke dine behov hvis du ikke har gitt tilstrekkelig uttrykk for deres betydning. Ved å angi grensene dine ber du om at dine behov skal oppfylles. Ikke forvent at partneren din kjenner dine behov - si ingenting, og du får ingenting.

Her er tre tips for å få dine behov oppfylt i et forhold:

1. Anerkjenn at du aldri vil få det du vil ved å akseptere det uakseptable. Vær veldig tydelig på hva du vil godta og hva du ikke vil. Vit at det ikke gjør deg til en dårlig person å stå opp for deg selv og definere grensene dine. Det betyr at du elsker deg selv nok til å sette foten ned og be om en bedre, mer kjærlig situasjon.
2. Uttrykk dine behov slik at noen andre kan høre deg . Ikke sett grenser på en sint, aggressiv måte. Si det du trenger vennlig, konstruktivt og medfølende. Ingen kan utsette deg for å ha behov, men de kan utsette deg for måten du kommuniserer dem på.
3. Vær villig til å gå bort hvis du ikke kan oppfylle dine behov. Det er ikke produktivt å presse mot noen som ikke vil eller ikke kan gi deg det du trenger. Du må gå tilbake fra situasjonen og gi den litt plass. Ved å elske deg selv og midlertidig gå ut av ligningen, vil du til slutt få dine behov oppfylt - enten det er av den personen eller av noen andre. Rom og tid helbreder alt.

Donnalynn er basert i New York City Forfatter av Livsleksjoner, alt du noen gang ønsket at du hadde lært i barnehagen. Hun er også en Certified Intuitive Life Coach, Inspirational Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Forfatter og høyttaler. Arbeidet hennes har blitt omtalt i Glamour , iHeart Radio Network og Princeton Television. Nettstedet hennes er ethereal-wellness.com . Du kan følge henne videre Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook og Google+.