En større studie fra University of Buffalo fant at menn var mer sannsynlig å utvise narsissistiske egenskaper enn kvinner.Getty Images Vi vet alle typen: fyren som dominerer samtaler ved å snu hvert emne til å være noe om ham. Han er som sjåføren som gjør en hard sving midt på veien og får alle de andre bilene til å svinge ut av veien. Han er den vennen som aldri ser ut til å kunne gi noen andre full oppmerksomhet - den du føler er ute etter å få mer fra deg enn han gir, og likevel ofte den første som krenker. Han er narsissisten.
Alle narsissister bør komme med en etikett: håndter forsiktig.
Det er verdt å merke seg at menn med dette personlighetstrekk ofte vil bli ledere på grunn av selvtilliten de har, kombinert med deres ønske om å kontrollere: to av de definerende egenskapene til narsissisme. Og gjør de ikke mektige sengekamerater ... det er dette som får narsissisten til å virke dynamisk og vellykket, som selvfølgelig verden applauderer. Og så fortsetter narsissisten ros og høster suksess og ser ingen grunn til å endre seg. Showet fortsetter bare.
Universitetet i Buffalo fortettet 31 års forskning på narsissisme , som involverer over 475 000 deltakere, i en rapport som konkluderer med at selv om man tar i mot forskjeller i alder og bakgrunn, er det mer sannsynlig at menn er narsissistiske enn kvinner.
Hva så? kan du si. Har ikke sjefer og ledere alltid vært brask show-offs? Og sikkert gjør disse karaktertrekkene dem bedre på det de gjør? Det er noe sannhet her, men det virkelige bildet er mer komplisert.
I følge forskeren Emily Grijalva, assisterende professor i organisasjon og menneskelige ressurser ved universitetet ved Buffalo School of Management, er narsissisme assosiert med ulike mellommenneskelige dysfunksjoner, inkludert manglende evne til å opprettholde sunne langsiktige forhold, uetisk oppførsel og aggresjon. Med andre ord kan vår narsissisme være et tegn på at noe er dypt galt både i vårt forhold til oss selv og derfor vårt forhold til verden.
Det er faktisk ikke vanskelig å forklare hvorfor menn mer enn kvinner er mer sannsynlig å være narsissistiske. Bare se på hvordan vi blir sosialisert. Så mange gutter vokser opp i familier der både deres påstand og maktlyst blir hyllet, i mellomtiden motvirker de samme egenskapene for jenter.
Dette starter praktisk talt ved fødselen. Legg merke til hvordan voksne samhandler med en baby. ‘Er det en gutt eller en jente?’ Er ofte det første spørsmålet vi kommer ut av. Så leker vi og handler med det barnet deretter. Vi bekrefter såkalte maskuline trekk for gutter over de som blir sett på som feminine, for eksempel alle de forskjellige måtene en person kan vise følsomhet på. Hvor mange av oss hørte ekte gutter ikke gråte fra foreldrene våre da vi vokste opp, ikke bare en gang, men mange ganger? Det er som en instruksjon om å kutte den delen av oss selv av.
For noen av oss som vokste opp i denne typen kultur, fant vi at vår frykt, tristhet og sårbare følelser ikke ble anerkjent ... eller til og med tillatt. Dette kan ha ført til utviklingen av det psykologer kaller et falskt selv. Det falske selvet er en maske for å beskytte oss mot vanskelige å innrømme følelser som er skammelige, umenneskelige og vanskelige å behandle. Faktisk kan vi være så avskåret fra følelsene våre at vi ikke en gang vet at de er der i det hele tatt, og vi føler oss dårlig tilpasning uten å vite nøyaktig hvorfor.
Så vi maskerer dette ubehaget ved å bli kaptein på fotballaget, dominere andre, være bullish, høyt og kanskje til og med grusom. Men innerst inne føler vi oss falske og tomme inni oss fordi vi er koblet fra personen vi virkelig er: den delen av oss som inneholder alle våre følelser, inkludert frykt og sårbarhet.
Vi har alle nivåer av narsissisme. Det er en del av å være menneske. Men hvis du er bekymret for at din er litt overdimensjonert, er det noen måter å få det i sjakk (og de gode nyhetene er at bare å være bevisst på det betyr at du allerede har gjort store fremskritt for å balansere ting).
- Slutt å snakke og lytt
Det er så enkelt: å pleie din evne til å lytte oppmerksomt til andre mennesker, reduserer narsissismen din. Vis at du er engasjert med kroppsspråket ditt; søke og opprettholde øyekontakt med de du snakker med, nikke og være nysgjerrig på historiene og livene til dem du engasjerer deg med. Setter pris på at du ikke har alle svarene, og andre har viktige og verdifulle ting å si også. Jo mer du er i stand til å lytte med innlevelse, vil ditt fryktede behov for å dominere og kontrollere reduseres.
- Dyrke en forpliktelse til andre
Vær pålitelig og hold løftene dine til andre, for eksempel ved å være i tide og gjøre de tingene du sier du vil. Dette er måter å vise andre at du respekterer dem. Å måtte lage unnskyldninger for deg selv når du sinne, opprørt eller rett og slett ikke er hensynsfull overfor en annen person, mater bare det falske selvet, og fortsetter en syklus der du maskerer dine sanne følelser. Det er også viktig, hvis du er involvert i livet til en yngre mann, å kommunisere at han kan være ærlig om sine følelser, og på den måten bidra til å redusere de kulturelle meldinger som menn har for å skape en falsk virkelighet om sine følelser.
- Be om hjelp
Vårt narsissistiske selv forteller oss at vi har det helt bra, men når en annen venn går bort fra oss eller et annet forhold krasjer om ørene våre, er dette en våkne som heter fortelle oss, tid til å endre seg. Søk hjelp fra en terapeut for å finne støtten du trenger for å gjøre positive fremskritt.
David Waters er en britisk kvalifisert psykoterapeut og New York City-basert trener.
