Hva ville du gjort hvis du kunne reise tilbake i tid?(Foto: Cliff Johnson / Unsplash) Hva ville du gjort hvis du kunne reise tilbake i tid? Vil du investere i Apple og Google? Ser du et av de opprinnelige OL i det gamle Hellas? Besøke dinosaurene?
Hvis jeg reiste tilbake i tid, men bare kunne gjøre en ting, ville jeg ikke jukse på aksjemarkedet, dra på mammutjakt eller drepe Hitler. Jeg vil bare gi meg noen få råd.
Noen av disse tok meg veldig lang tid å lære - og selv om jeg skulle ønske jeg kunne ha lært dem raskere, er jeg takknemlig for at jeg i det hele tatt var i stand til å lære dem. Og jeg lærte dem ved hjelp av venner, lærere og mentorer eldre, klokere og mer erfarne enn jeg er.
Dessverre kan vi ikke tidsreiser, men det vi kan gjøre er å lære av andre, noe som fortsatt er mye raskere enn å prøve å finne ut av alt selv. Her er 40 små kunnskapsbomber som tok meg langt, lang tid å lære.
1. Naturlig talent er stort sett en myte
Hvis du allerede er god på noe når folk møter deg, vil de bare anta at du alltid har vært, men de ser ikke års praksis som gikk med på det. Tror du Tiger Woods er naturlig i golf? Faren hans begynte å lære ham å spille golf da han var ett år gammel. Det meste av det vi tenker på som naturlig talent, er egentlig bare resultatet av å ha begynt å øve tidlig, slik Tiger Woods gjorde. Øvelse slår naturlig talent hver gang.
2. For å bli god til noe, må du elske prosessen
Menneskene som blir flinke til å signere sanger, er de som liker å synge skalaer og gjøre oppvarmingsøvelser. Menneskene som blir veldig flinke i basketball, er de som liker å drible og legge opp øvelser. Vellykkede online bedriftseiere liker ikke bare å tjene penger; de liker å gjøre ting som å skrive artikler eller administrere annonsekampanjer.
Alle vil ha resultatet, men for å bli motivert til å jobbe mot det, dag ut og dag inn, må du lære å få litt glede ut av prosessen.
3. Negativitet og positivitet kan begge skru på deg, bare på forskjellige måter
Hvis du er for negativ, vil du skremme deg ut av å prøve ting, bli for hengt opp på tidligere feil og ikke være morsom å være rundt. Hvis du er for positiv, vil du være overdreven selvtillit, unnlate å forutse hvordan planene dine kan gå galt, og løpende av deg selv på grunn av dine feil, uten å lære av dem.
Bedre å være håpfull, men også objektiv og realistisk. Forutse hvordan ting kan gå galt, og lag beredskapsplaner. Analyser feilene dine og lær av dem uten å slå deg selv.
4. Vær aldri avvisende for ting du ikke forstår
Hvis noen sier at jeg ikke forstår hvordan noen kan like X, er det vanligvis dumt hva de mener. Men sikkert er din manglende forståelse en fiasko fra din side? Hver gang du oppdager at du avviser noe du ikke forstår, må du i stedet prøve å forstå det. Hver gang du stiller et retorisk spørsmål du ikke vet svaret på, kan du prøve å stille det som et vanlig spørsmål i stedet.
5. Bli komfortabel med å ikke ha en mening
Det er viktig å kunne rettferdiggjøre dine meninger, men ikke alt er viktig nok for deg å sette mye forskning i. Altfor ofte føler vi oss forpliktet til å ha en mening om hvert tema som blir lagt fram for oss. Ikke gjør det. Hvis noen spør deg om din mening om et emne du ikke har tenkt på før, må du ikke gjøre noe på stedet - men ved å innrømme at du ikke har tenkt på det ennå, beholder du muligheten til å danne en velinformert mening senere.
6. Du har bare så mange fucks å gi. Rasjoner dem nøye.
Alt du bryr deg om bruker noe av din begrensede tilførsel av mental energi. Mange ambisiøse eller sosialt bevisste mennesker klarer ikke å forstå dette - de blir opparbeidet om alt og oppnår ingenting. Øv strategisk apati; reserver energien din for et lite antall viktige ting. Hvis det hjelper, ikke tenk på det som apati - tenk på det som fokus.
7. Ha alltid bare ett eller to mål du fokuserer på
For å gjøre store forbedringer i ett område av livet ditt, må du jobbe med det ene området i minst 20 timer i uken, i minst tre måneder. 40 timer i uken i et år ville vært bedre. Du kan bare gjøre dette for en eller to ting om gangen. Du kan og bør ha mer enn to livsmål, men lær å fokusere på ett eller to om gangen, mens du sparer de andre til senere.
8. Moderering er vanligvis bare en unnskyldning for å være gjennomsnittlig
Du kommer ikke i fantastisk form ved å drikke moderate mengder alkohol, spise moderate mengder søppelmat og trene moderat et par ganger i uken. Du blir ikke milliardær ved å jobbe 40 timer i uken. Ekstreme resultater krever ekstrem innsats.
9. Noen ganger må du vokse ut av vennene dine
Fjærfugler strømmer sammen. Dessverre, når du vokser, vil ikke alle vennene dine vokse sammen med deg. Vennene dine pleier å smitte av deg; som sådan kan de trekke deg opp eller holde deg tilbake. Spør deg selv: Hvis jeg ikke allerede var venn med dem, ville jeg ønske å bli venner med dem? Er de mer som personen jeg vil bli, eller personen jeg pleide å være?
10. De fleste av vennene dine er mer populære enn du er, men det er ingenting å bekymre seg for
En av de kjipteste tingene folk stresser med er det faktum at de fleste av vennene deres ser ut til å være mer populære enn de er. Sannheten er at de fleste av vennene dine sannsynligvis er mer populære enn deg, på grunn av noe som heter vennskapsparadokset. Fordi folk med flere venner er proporsjonalt mer sannsynlige din venn, du vil være mindre populær enn de fleste av vennene dine, selv om du faktisk har mange venner generelt. Dette er ikke noe mer enn en quirky matematisk egenskap av sosiale nettverk, så slutte å bekymre deg for det.
11. Nære venner er gode, men bekjente er også helt fine
Å ha bekjente du ikke er i nærheten av, er ikke grunt eller uheldig. Å late som om de er nære venner er. Venner, beste venner og bekjente har alle sin plass i livet ditt, bare setter pris på dem hver for det de er.
12. Nettverk kan være morsomt og autentisk, hvis du gjør det riktig
Jeg hatet nettverk i lengste tid, fordi det føltes sløv, desperat og uautentisk. Nå har jeg lært å nyte det, og har til og med møtt venner på nettverksarrangementer. Slik gjør jeg det: ta oppriktig interesse for mennesker, fokuser mer på å hjelpe mennesker enn på å be om hjelp, bli kjent med folk innen ditt felt før du trenger noe fra dem, og når du vil ha noe fra noen, vær på forhånd om det.
13. Ser viktig ut. Mye.
Utseendet ditt har stor innvirkning på måten du blir behandlet på - sosialt, profesjonelt og på alle områder av livet. Kanskje dette er rettferdig, kanskje ikke, men det er sant. Og ja, det gjelder både menn og kvinner. Noe av det beste du kan gjøre for deg selv er å bestemme hvilket inntrykk du vil gi, og forme utseendet ditt rundt det. Hvis du ser bra ut, vil det ha en positiv effekt på nesten alle mellommenneskelige interaksjoner du er en del av.
14. Å jobbe hardt med noe er mindre viktig enn å jobbe konsekvent med det
Vi er det vi gjør konsekvent, ikke det vi tidvis sliter med. Hardt arbeid er viktig, men du vil ikke oppnå mye ved å jobbe hardt en stund, bli utmattet og gi opp. For å oppnå noe flott, jobbe med det nesten hver dag. Dette betyr at du må tempoere deg selv; jobbe så hardt som du er i stand til å opprettholde, ikke så hardt du blir utbrent.
15. Lær når du ikke skal være ærlig
Ærlighet er i prinsippet hyggelig, men ikke alle setter pris på total, brutal ærlighet. Før du gir folk råd eller tilbakemeldinger, må du lese dem godt. Hvis de ser ut til at de kan takle hele sannheten, gi dem den. Hvis ikke, sukker belegge det. Så mye du kanskje vil hjelpe folk ved å fortelle dem sannheten, må du vurdere de sosiale konsekvensene hvis personen du snakker med blir fornærmet.
16. Folk har en tendens til å anta at andre er som seg selv
Vi har en tendens til å anta at andre deler våre preferanser, meninger og verdier (med mindre vi aktivt misliker dem fra begynnelsen - så gjør vi det motsatte). Dette får oss til å bli overrasket når andre mennesker oppfører seg annerledes enn vi ville, og for å unngå det, må vi gjøre en innsats for å virkelig lære om andre mennesker.
Dette betyr også at du kan fortelle mye om noen etter hva de antar om andre. Hvis noen tror at alle er ute etter å jukse dem, kan de godt være skjeve selv. Hvis noen forventer at alle skal være hyggelige, er de sannsynligvis også fine.
17. Du kan ikke krangle med hatere, fordi de ikke krangler med deg
Når arbeidet ditt tiltrekker seg irrasjonelt hat fra fremmede, er det fristende å forsvare deg selv. Dette er meningsløst, fordi hatet ikke engang handler om deg. Du blir bare brukt som stand-in for noe eller noen andre.
For eksempel, som en treningsskribent får jeg noen ganger hatepost fra folk som er sint på at jeg sier at det er fullt mulig å gå ned i vekt. Det som virkelig skjer der, er at de prøver å overbevise seg selv om at de ikke kan gå ned i vekt uansett hva de gjør, slik at de kan gi seg selv tillatelse til å gi opp. Jeg er bare en støtte for stemmen bak på hodet som forteller dem at de tar feil, og jeg kan ikke vinne det argumentet fordi jeg egentlig ikke er en del av det.
18. Vær permisjon
Hvis du eier en aksje, spør deg selv om du vil kjøpe den. Hvis svaret er nei, bør du selge det. Hvis du er i et forhold, spør deg selv: Hvis du ikke var sammen med den personen, men visste hva du vet nå, ville du velge å begynne å date dem? Det samme gjelder jobber: vil du ta jobben du har nå, hvis du visste hvordan det var og ikke hadde den allerede? Hvis ikke, se etter en ny. Å velge å bli der du er er like mye et valg som å velge å filme; du burde ikke ha noen skjevhet på noen måte.
19. De fleste datingråd er selvsentrerte og ubrukelige
De fleste av oss vil ha en partner som er pen, empatisk, morsom, har en flott karriere, sans for humor, har et kult liv vi kan være en del av ... og listen fortsetter. Og likevel, hvor mye dating råd forteller oss å bare være trygg, eller bruke noen magiske pickup linje? Hvorfor er standarden så høy for de menneskene vi vil date, og så lav for oss selv?
Måten folk samler informasjon om dating er like ille. Kvinner ser på motemodellene i kvinneblader, og figur som må være det menn ser etter hos en kvinne. Menn ser på mennene i herreblader, og finner ut at det er det kvinner liker. Hvorfor ikke se på kvinnene i mannebladene og mennene i kvinnebladene? Hvorfor ikke lese romantiske romaner for å lære om kvinner, eller se actionfilmer for å lære om menn?
20. Hvis du vil ha ærlig tilbakemelding, gjør det smertefritt for den andre personen å gi
Hvis du ber noen som kjenner deg om å gi deg sin ærlige mening om deg, noe du har gjort eller en ide du har, velger de vanligvis å være hyggelige snarere enn ærlige. Det er lettere å gi ærlige tilbakemeldinger hvis du ikke snakker direkte til personen du snakker Om . Be folk om anonyme tilbakemeldinger, eller fortell dem at du ber om en venn.
21. Statistikk lyver hele tiden.
De fleste crack røyker røkt marihuana først ... men de fleste marihuana røykere røyker aldri crack. Den gjennomsnittlige amerikaneren har ett bryst og en testikkel. Statistikk kan være helt sant, og fremdeles føre deg til å tro noe falskt.
22. Dårlig salgsarbeid er opprørende. Godt salg er en avgjørende livsferdighet.
Påtrengende, uærlig salgsarbeid er et kjæledyr av meg. Kjøp mine dumme tchotchkes! Det er unikt, jeg er den eneste dumme tchotchke-selgeren i byen! Kjøp det nå, jeg gir deg en god pris hvis du kjøper nå! Men godt salg er ikke påtrengende eller uærlig. I stedet informerer du utsiktene om alle alternativene deres, og hjelper dem med å velge det beste alternativet for dem, uten å presse dem til å kjøpe i det hele tatt. En dårlig selger er et rovdyr, men en god selger er en pålitelig talsmann for kunden.
23. Det er bedre å være elsket av noen enn mange liker
OkCupid gjorde en gang en studie som så på hvor attraktive mennesker ble vurdert, på en skala fra en til fem. Det fant ut at jo flere folk vurderer deg til en 5, jo flere meldinger får du, men rangeringene 3 og 4 var verre enn ubrukelige, fordi de var negativt korrelert med antall meldinger.
Hvis du er en blogger som meg, har du kanskje tusenvis av lesere som liker deg, men pengene dine kommer fra det mye mindre antallet mennesker som elsker deg nok til å kjøpe tingene dine. Det er ikke mye belønning for å bli mildt likt. Det er bedre å bli elsket av noen og hatet av noen enn likte alle, så sving for gjerdene.
24. Bedøm deg selv etter dine innspill på kort sikt, og dine utfall på lang sikt
Når folk vil gå ned i vekt, ber jeg dem om å veie seg en gang i måneden. På en daglig basis, bør de ignorere skalaen og bedømme seg selv utelukkende av om de fulgte dietten og trente.
Hvis du vil starte en bedrift, vil du sannsynligvis ikke ha inntekter på første dag, men du bør jobbe hardt på dag én. Hvis du er på college, tjener du bare studiepoeng en gang i semesteret. Dag til dag fokuserer du på oppgavene dine, ikke transkripsjonen din. Når du jobber med noe på lang sikt, må du sjekke utgangene dine av og til for å være sikker på at du er på rett spor, men fokuser på innspillene dine, enten du følger planen og gjør arbeidsdagen inn og ut.
25. Døm folk hardt foran, invester mer i dem senere.
Vi blir ofte fortalt at vi ikke skal skynde oss å dømme. Dette høres fint ut, men er ikke praktisk hvis du møter mange mennesker i livet ditt. Når du holder tilbake dommen over alle du møter, må du bruke mer tid på å bli kjent med dem alle. Hvis du vurderer folk mer hardt foran - i forhold til dating, ansettelse, vennskap eller andre riker - har du færre mennesker å forholde deg til, og kan gi mer oppmerksomhet til dem som oppfyller dine standarder.
26. Når du får beskjed om at du har to alternativer - har du nesten alltid flere
Min kung-fu-lærer fortalte meg en gang at der han vokste opp, var det en kirke og en vinmonopol på hvert hjørne. Han fikk beskjed om at han enten kunne være en kirkeperson eller en vinmonopol. I stedet ble han ingen av dem; han er ikke en kriminell eller en full, og han er åndelig, men ikke involvert i organisert religion. Han visste at det måtte være andre alternativer.
Tror du må gifte deg eller være singel? Du kan være i et livslangt forhold uten ekteskap, eller til og med være ikke-monogam. Tror du at du må jobbe 9-5 eller tåle uregelmessig skiftarbeid? Du kan frilans. Når du har to alternativer, gir det deg ofte akkurat nok en illusjon av valg for å skjule det faktum at du faktisk har mer.
27. Penger kan kjøpe lykke, hvis du bruker det riktig
Folk diskuterer alltid om penger kan kjøpe lykke, men forskningen er klar: det kan, avhengig av hva du bruker det på. Å samle søppel du knapt vil bruke, vil ikke gjøre deg glad. Å bruke pengene dine på opplevelser vil gjøre deg lykkelig, som å gi dem til en god sak, eller spare dem slik at du blir mer økonomisk sikker. Så gjør en innsats for å tjene mer penger, men bare ikke kast bort det på dum dritt.
28. Folk bryr seg om hva du kan gjøre for dem, og det er greit
Hvis du vil ha en jobb, lurer ansettelseslederen på hva du vil gjøre for selskapet. Hun bryr seg ikke hvor sårt du trenger en jobb. Hvis du prøver å starte et vennskap med noen, eller begynner å date noen, lurer de på hva du vil legge til i livet deres. Du har ingen rett til å være sint på dette, fordi du tenker på samme måte. For å få det du vil, gjør en innsats for å se ting fra deres perspektiv.
29. Jeg bryr meg ikke om hva folk synes om meg er tull
Når noen sier at de ikke bryr seg hva folk synes om dem, betyr det bare at de virkelig vil bli sett på som noen som ikke bryr seg om hva folk synes om dem. I sannhet bør du bry deg om hva folk synes om deg - men ikke alle. Finn ut hvem som er en god karakterdommer, og se deres mening om deg som nyttige tilbakemeldinger, men ignorere de fleste andre.
30. Du kan endre personlighet
Folks personligheter endres vanligvis ikke når de er voksne, men de kan. Personlighetsendring krever at du vokser og styrker nye nevrale veier. Dette fungerer faktisk på samme måte som fysisk trening fungerer. Du må understreke nevrale stier til tretthet, og hvile dem, og de blir sterkere når de kommer seg.
I praksis betyr dette at du må engasjere deg i ny ønsket oppførsel og holde dem forbi det punktet der de begynner å være mentalt slitsomme. Hvis du vil bli utadvendt, må du gå ut og sosialisere, og fortsette å snakke med folk i minst en halv time forbi det punktet hvor du egentlig bare vil hjem. Hvis du vil være mer produktiv, trenger du ikke å tvinge deg selv til å jobbe forbi punktet der du dør for å ta en pause. Det er tøft, men det blir lettere over tid.
31. Nyttårsforsett er for tapere
Hvis du lager noe nyttårsoppløsning, er det faktisk mindre sannsynlig at du får det gjort. Tenk på dette: Tenkte du virkelig på resolusjonen på nyttårsdagen? Eller tenkte du på det en måned eller to tidligere ... og brukte nye års resolusjoner som en unnskyldning for å utsette det?
Nyttårsforsett er, nesten per definisjon, ting du har utsatt. En bedre tid til å starte nye års resolusjoner ville være november. Den beste tiden å begynne å jobbe med en oppløsning er så snart du tenker på den - ikke utsett den før en vilkårlig dato.
32. Du kan ikke resonnere folk ut av noe de ikke ble resonnert til
Det er et gammelt Mark Twain-sitat, men det er faktisk støttet av vitenskap. Det er to typer tro - de som er kognitivt baserte, og de som er følelsesmessig baserte. Kognitivt basert tro er basert på logikk, og kan bare endres med logikk. Følelsesmessig basert tro kan bare endres med emosjonelle argumenter. Hvis du vil endre noens tro, må du først forstå hva deres eksisterende tro er basert på.
33. Å være et drittsekk koster deg mer enn du tror
Å bli mislikt kan ha mange konsekvenser. Du blir ikke invitert til fester. Du blir ikke henvist til jobbåpninger. Folk vil være motvillige til å introdusere deg for andre, noe som gjør det vanskelig å få nettverk.
Og tingen er at ingen vil fortelle deg om det. Du vet ikke at festen noen gang har skjedd, eller at jobben var tilgjengelig. Kostnaden for å være en tull er stort sett usynlig for deg, og målt i tapte muligheter.
34. Ikke alt er noens feil
Når noe går galt, er folks første impuls ofte å prøve å finne ut hvem det er feil. Og når de først har funnet noen å peke en finger mot, stopper de ofte der, som om det alene løser problemet. Ikke bare løser det ikke noe, men mange problemer har ingen menneskelig skyldige. Det voksende gapet mellom rike og fattige kan være fordi de rike gjør noe for å få det til - eller det kan være upersonlige markedsforhold. Kvinner kan overleve menn som følger folkehelsepolitikken, eller det kan bare være biologi. Når du søker etter årsaken til et problem, må du ikke anta at det må være noen skyld.
35. Å ikke ville endre er ikke egenkjærlighet
Det er en økende trend på internett for folk som skriver essays som i utgangspunktet sier at jeg suger på noe, men det er greit og jeg elsker meg selv. Forfatterne vil snakke om hvordan de slet med sin vekt, mangel på sosiale ferdigheter eller karriere, men så sluttet å prøve å endre seg og begynte å elske seg selv.
Det er ikke egenkjærlighet; det er latskap og resignasjon. Hvis du elsker barna dine, vil du at de skal ha venner, få gode karakterer, være sunne, ha et godt liv. Hvis du elsker deg selv, vil du ha det beste livet du kan ha, og det betyr å gjøre en innsats for å bygge det bedre livet for deg selv.
36. Fight Club tok feil - du er jobben din
Aristoteles hadde det riktig - vi er det vi gjør gjentatte ganger. Alt du bruker 40 timer i uken på, er en stor del av hvem du er, og det er ikke noe å komme rundt. Hvis du føler lyst til å ta avstand fra jobben din, er det på tide å finne en jobb du bryr deg om.
37. Følg lidenskapen din er vapid og selvsentrert karriereråd
Bare fordi du liker å gjøre noe, betyr ikke det at du er god i det, eller at folk vil være villige og i stand til å betale deg for det. Universet er ikke forpliktet til å gi deg penger for å gjøre det du elsker. Finn i stedet ut hva du er god for som folk vil betale deg for, og velg noe du enten liker å gjøre, eller som kan se deg selv vokse til å glede deg (du kan bygge din lidenskap over tid). Hvis du vil få betalt for noe, må du først tenke på kunden.
38. Vær en uavhengig tenker, men husk at flertallet vanligvis har rett
I løpet av de siste ti årene har jeg sett et økende antall mennesker bli bytte for det jeg kaller rødt pille-syndrom. De finner ut at en eller to av samfunnets dypt holdte tro er feil. For eksempel er det vanligvis ikke en god investering å kjøpe et hjem, eller at en høyskoleutdanning ikke garanterer en god karriere. Så bestemmer de seg for at samfunnet tar feil alt. College er bortkastet tid og penger, 9-5 jobber er like bra som slaveri, dating og ekteskap er en enorm svindel, aksjemarkedet er rigget, stemmer er meningsløst, og alle tar feil i alt.
Det er godt å være skeptiker. Det er bra å stille spørsmål ved konvensjonell tenkning. Det er ikke bra å alltid tenke motsatt av det folk flest tenker. Ikke bare er det like tankeløst som alltid å være med flertallet, men du tar feil oftere, fordi flertallets mening er oftere enn ikke riktig.
39. Gjør hva du vil, med mindre det er en god grunn til ikke å gjøre det
De fleste av oss går gjennom livet og gjør det vi er ment å gjøre , i stedet for det vi vil, å underkaste våre egne drømmer og ønsker til våre oppfattede sosiale forpliktelser. Når du må ta en beslutning, ikke begynn med å spørre deg selv hva du skal gjøre. I stedet må du først spørre deg selv hva du vil gjøre. Spør deg selv om det er noen overbevisende grunn til at du ikke skal gjøre det. Hvis det ikke er det, kan du gjøre det du vil.
40. Invester i deg selv før heller enn senere
Jeg har investert mye penger i meg selv gjennom årene - ved å kjøpe kurs, eller ved å ansette trenere, og i områder som er så forskjellige som forretnings-, sosiale ferdigheter, fitness, kung-fu og sang. Hver gang jeg har investert i meg selv, hadde jeg tenkt på det lenge før jeg endelig bestemte meg for å bruke pengene. Og hver gang, når jeg investerte i meg selv, endte jeg opp med å sparke meg selv for ikke å gjøre det før.
Akkurat som med finansiell investering, er den viktigste nøkkelen til å investere i egne ferdigheter å starte tidlig. Å få god instruksjon i begynnelsen endrer hele læringsbanen din. Ikke gjør feilen jeg gjorde - invester i deg selv tidlig og ofte.
Hvis jeg hadde visst det jeg vet nå, kunne jeg ha akselerert min personlige utvikling med et tiår. Jeg kan ikke tidsreise, men jeg kan dele det jeg har lært med deg, akkurat som andre har delt sin egen kunnskap og erfaring med meg.
Også, hvis noen faktisk vet hvordan de skal reise, ring meg.
John Fawkes er en treningscoacher og velværesrådgiver som hjelper folk å gå ned i vekt, gi seg mer energi og leve mer tilfredsstillende liv. Han gir fitness og generelle livsråd gjennom bloggen hans , nyhetsbrev, og gratis 2-måneders fett tap program.
