Har du problemer med å sove? Drew Ackermans ‘Sleep With Me’ kan være din magiske kule.CSA Plastock Tre amerikanere - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash og Michael W. Young - fant sitt livs arbeid med å studere søvn i rampelyset forrige måned, da de tre forskerne ble tildelt 2017 Nobel pris i medisin for deres forskning på hvordan kroppens klokke styres og hva som skjer fysisk for å utløse søvnighet blant mennesker. I november, en ny studie om søvnmangel publisert i Nature advarte om at søvnmangel kan ha forferdelige konsekvenser, alt fra fedme og psykiske problemer til økt risiko for kreft, hjerneslag og hjertesykdom. Studien gjennomførte også en avslappende påminnelse om at søvnmangel fører til at hjernneuroner selv slutter å skyte riktig. Du kan til og med gjespe ved skrivebordet ditt nå og lurer på hva den hemmelige sausen er for den søvnutløseren.
Heldigvis er det en løsning som ikke involverer piller eller forseggjorte ting. Drew Ackerman feiret nettopp fire år og 600 episoder av sin fantastisk søvnige podcast, Sov med meg . Med tre nye episoder hver uke, består hver økt av omtrent 50 minutter med ambling, slags fantasifulle historier som er kjærlig rare. Men de er ikke så rare eller overbevisende at de har klinket deg fast. Ganske motsatt. De gir akkurat nok til å holde deg distrahert fra målet ditt om å sovne, uten å holde deg så animert at den oppgaven blir vanskelig. Arbeider med historiene sine gjennom hele uken, guider Ackerman sin søvnige lytter gjennom turer til Trader Joe’s, episoder av Star Trek og tilfeldige andre nysgjerrige scenarier. Showet er en sjeldenhet blant podcaster fordi programlederen egentlig ikke vil at du skal høre på hele showet; faktisk vil Ackerman betrakte det som en fiasko hvis du fremdeles er våken på slutten av det.
Ackerman, som er kjent som Scooter for lytterne sine, har vært vertskap for showet siden 2013. Kallenavnet hans ble båret av en karakter han skapte som han følte ville ha en søvnfremkallende effekt: det er det han forestiller seg at det ville høres ut som om Scooter Libby var å ta over for kjære Abby. Personaen jobbet, og hjalp Ackerman til å plotte stadig morsomere og mer kompliserte historier. 
Drew Ackerman på jobb lullet lyttere til å sove.Howard Shur
I disse dager tenker Ackerman på seg selv mer som Harvey Pekar for å få folk til å nikke. Som Pekar jobber han med en rutinearbeid og gleder seg over det verdslige. Jeg er litt av en curmudgeon, sa han til Braganca. Jeg synes Pekar var ganske kurvete. Jeg er i stand til å finne de relatable tingene i livet mitt eller som kommer opp for meg, og deretter gi dem på en søvnig måte tilbake til folk.
Ackerman selv sliter med å sove hver natt, og hadde forferdelig søvnløshet som barn. Etter år med forskning fant han til slutt en metode som hjalp. Jeg prøver å ha et konsekvent søvnritual fordi jeg har lest så mye om søvn, og det er det som faktisk fungerer, sa Ackerman. Jeg vil sove på et bestemt tidspunkt, så jeg stopper alt jeg gjør en time før. Hvis alt annet mislykkes, hvis jeg er veldig desperat, reiser jeg meg ut av sengen og leser på sofaen min. For sin egen nattmusikk lytter Ackerman imidlertid til klassisk eller jazz i stedet for sin egen podcast. Det er forståelig at det å følge sin egen vandrende stemme ikke kan ha de samme avslappende effektene på hjernen. Han kjenner kvalen til kronisk søvnløse, og minner lytterne hver natt om at de er viktige nok til å få en god natts søvn.
En livslang historieforteller, Ackerman begynte å lage historier fra tidlig alder. Han husker at de var populære, men ikke så mye for den oratoriske stilen de ble levert i som sin offbeat natur. Alle historiene jeg fortalte var veldig rare. En gang i sjuende klasse gikk hele klassen i stykker, og jeg var bekymret, er jeg flau for meg selv ? Det var en Indiana Jones-historie der han er inne i et menneskelig nesebor. Jeg vet at jeg alltid har hatt en forkjærlighet for det rare, og jeg fant at mens jeg fortalte historier, ville de være slyngende og kjedelige og klønete.
Flere år senere, etter mange ideer og en mengde selvkritikk, var han klar til å begynne å spille inn sine rare historier som en serie historier om leggetid. Til de som lurer på hvorfor podcasten hans fungerer så bra på selv de mest søvnavhengige, foreslår Ackerman denne teorien: Jeg tror folk ikke trenger å sovne. Som jeg sier på showet, det er valgfritt. Det er et søvnoffer. Folk føler seg presset. Hvorfor fungerer ikke dette? Hvorfor sovner jeg ikke? Jeg tror det er en del av det. Og det er en viss prosentandel av folk som vil ha en dum, dumt historie om sengetid i motsetning til hvit støy.
Ackerman møter utfordringen med å spille inn showet etter fire år ved å finne frihet i sin begrensning. Han unngår bevisst noe for aktuelt. Han beskriver metoden sin som å unngå politikk og alt for intens som kommer til å vekke folk eller vekke dem opp. Han kaller det et sted for åpen eksperimentering. Det frigjør virkelig kreativt, selv om det er utfordrende og det har alle disse begrensningene. Det er det som holder meg i gang. Det holder meg motivert. Det, og å vite at hvis han har hjulpet til og med en liten prosentandel av mennesker til å være mindre søvnberøvet, vil han ha hatt stor innvirkning på livene deres.
