(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
Kulturens bortgang vil være et resultat av at mennene deres er død hvis noe ikke endres raskt. Altfor mange menn forblir retningsløse, ødelagte og redde barn.
Mannens selvmordsrate økte til tre til fire ganger høyere enn kvinnens selvmordsrate. Menn er dobbelt så sannsynlige som kvinner å bli alkoholikere. Og menn er langt mer sannsynlig å begå ungdomskriminalitet.
Mye har blitt sagt og skrevet de siste årene om utfordringene til menn og gutter. Et utvalg av boktitler inkluderer:
- Hvorfor det ikke er noen gode menn igjen
- Guttens død
- The End of Men, Why Boys Fail
- Mennes slutt, og kvinners oppgang
- Boys Adrift
- Manning Up: Hvordan fremveksten av kvinner har gjort menn til gutter
Et vanlig tema er at menn og gutter har blitt stadig mer forvirret om deres identitet og rolle i samfunnet. Kay Hymowitz, forfatter av Manning Up, si det slik:
Det har vært en nesten universell sivilisasjonsregel at mens jenter ble kvinner bare ved å oppnå fysisk modenhet, måtte guttene bestå en test. De trengte å demonstrere mot, fysisk dyktighet eller mestring av de nødvendige ferdighetene. Målet var å bevise deres kompetanse som beskyttere av kvinner og barn; dette var alltid deres primære sosiale rolle. I dag, men med kvinner som beveger seg fremover i en avansert økonomi, er leverandørens ektemenn og fedre nå valgfrie, og karakteregenskapene menn hadde hatt behov for å spille sin rolle - styrke, stoisme, mot, troskap - er foreldede og til og med litt pinlige.
Det er normen i Hollywood-filmer, TV- og kabelprogrammer og til og med reklame å fremstille menn som inkompetente, umodne eller selvopptatte. Dette underliggende budskapet har subtilt og i økende grad blitt det kollektive ubevisste med ødeleggende konsekvenser.
Faglig rapporteres det i USA at:
- Jenter overgår gutter nå på alle nivåer - fra barneskolen til forskerskolen.
- I åttende klasse er det bare 20 prosent av guttene som er dyktige til å skrive og 24 prosent dyktige i å lese.
- Unge menns SAT-score i 2011 var den laveste de har vært på 40 år.
- I følge National Center for Education Statistics (NCES) er det 30 prosent større sannsynlighet for at gutter faller fra både videregående skole og høyskole.
- Det er spådd at innen 2016 vil kvinner tjene 60 prosent av bachelor og 63 prosent av mastergrader.
- Gutter utgjør to tredjedeler av studentene i spesialundervisningsprogrammer.
Kvinner fortjener den økte suksessen de får. De har blitt undertrykt for langt for lenge. De er sultnere og mer motiverte enn menn flest. Og forhåpentligvis vil samfunnet fortsette å tillate dem den økte likestillingen de fortjener.
Imidlertid fokuserer denne artikkelen på å hjelpe den sliter og forvirrede unge mannen. Faktisk har mange unge menn tatt de ugunstige signalene i samfunnet som en unnskyldning for å unndra seg ansvar og aldri virkelig vokse opp.
Hvis du er en ung mann og du sliter, du er ikke alene. Denne artikkelen er ment å utfordre deg til å revurdere hele din tilnærming til livet. Hvis de brukes, vil disse vanene radikalt skille deg fra den forfallende normen.
- Tenk utover deg selv
Barn ser på foreldrene sine etter alle svarene. Når de blir tenåringer, vet de alle svarene. Mange modnes aldri ut av dette stadiet og forblir utrolig narsissistiske, som vises i følgende måter:
- Å tro at du er bedre enn andre
- Overdrive dine talenter eller gaver
- Forventer konstant ros og beundring
- Unnlatelse av å gjenkjenne andres følelser eller følelser
- Å uttrykke forakt for de som virker underordnede
- Problemer med å holde sunne forhold
- Opptrer som om du ikke har noe å lære
Interessant, psykologisk forskning på generasjonsforskjeller har funnet ut at tusenårene er mer narsissistiske enn tidligere generasjoner.
Å bevege seg utover selvbevissthet krever en økning i total bevissthet.
Ved å øke bevissthetsnivået ditt, vil du se menneskehetens glans generelt, være i stand til å forholde deg dypere til andre, oppleve større glede og ha forbedret evne til å manifestere skjebnen du velger.
Følgende er måter å øke bevissthetsnivået ditt på:
- Tillat deg selv å oppleve følelsene dine, i stedet for å blokkere dem. Meditasjon er en nyttig måte å gjøre dette på. Du opplever tankene og følelsene dine, lærer av dem og lar dem gå.
- Slipp å innramme ideen din om hva som skal være, og godta virkelig det som er. Reisen er slutten, ikke bare et middel til et mål.
- Identifiser de meningsløse tingene du har tildelt mening. Lykke og sikkerhet kan aldri oppleves når de er avhengige av det ytre - de kan bare oppnås internt.
- Begynn å stole på din indre stemme. Hvis du føler at du blir bedt om å ta med deg en paraply, selv når værmeldingen sier det motsatte, ta den med deg.
- Utforsk verden, opplev nye kulturer, og få paradigmet ditt rystet og omformulert.
- Still spørsmål ved dine egne intensjoner og motivasjoner.
- Vær ydmyk overfor din egen medmenneskelighet.
- Handle med kjærlighet, og bli oppmerksom når du ikke er det.
- Slutt å spille videospill
Det er en vert av både positive og negative effekter av å spille videospill. Imidlertid omtrent 15 prosent av amerikansk ungdom har en usunn avhengighet av videospill. En annen studie rapporterte at 31 prosent av mennene og 13 prosent av kvinnene har følt seg avhengige av videospill.
Naturligvis har gutter et sterkt behov for prestasjon og utfordring. Ennå, studier antyder at noen av de mest populære videospillene frigjør gutter fra den virkelige verden. Guttenes behov for å oppnå tilfredsstilles ved å utjevne seg i spillet; slik at de ikke føler behov for å gå ut i verden og løse reelle problemer. Dermed blir ikke samfunnet tjent med deres innsats.
Spill kommer ofte i veien for viktige forhold eller meningsfylte livsoppgaver. 15 prosent av skilsmisse er arkivert av kvinner fordi ektemannen deres foretrekker videospill fremfor dem.
Dette punktet er spesielt viktig for meg. Selv tilbrakte jeg en stor del av tiden min på ungdoms- og videregående skole ved å spille World of Warcraft. Bokstavelig talt tusenvis av timer pålogget og tapt.
Jeg ser mange av mine videregående venner og familiemedlemmer som nå er i slutten av 20- og 30-årene, fortsetter å spille 4+ timers videospill per dag - selv når de er gift med barn.
Å spille videospill er blir spioneringen som en sunn måte å unnslippe virkeligheten på. Likevel må man spørre: Er det ikke sunt å unnslippe virkeligheten (spesielt i lengre perioder)?
Behovet for prestasjon og utfordring kan oppnås i virkelige liv. Du kan nivåere opp den virkelige deg samtidig som du løser sosiale problemer.
- Lær i sunne omgivelser og permitter medisiner
Den industrielle klasseromsmodellen dreper guttene våre. Det er ikke et sunt miljø for dem. Unge gutter trenger mer fysisk stimulering.
Resultatet er at mange blir feil og lat diagnostisert med ADHD. Deres naturlige egenskaper, følelser, lidenskaper og gaver blir dempet av medisiner.
Selv om det ikke er et populært begrep, er gutter og jenter kablet annerledes. Jenter motiveres ofte utelukkende av ros. De vil perfeksjonere håndskriftene bare for å få det lagt merke til.
Gutter derimot, blir ofte motivert av håndgripelige opplevelser som er relatert til det virkelige liv. Dermed ser mange gutter ikke noe poeng i å ha god håndskrift hvis de en dag bruker tiden på å skrive. De bryr seg ikke like mye hva andre mennesker tenker. De vil bare bli utfordret.
- Få intensiv fysisk stimulering
Kort og intensiv læringsspurt, etterfulgt av streng fysisk stimulering er en kraftig og positiv måte for gutter og menn å lære. Rough-and-tumble play hjelper til med å utvikle hjernens frontallapp, som brukes til å regulere atferd. Dessverre fjerner mange offentlige skoler gymtimer og fordypninger, noe som forverrer problemene blant gutter.
Hvis du lever et stillesittende liv som en mann, får du ikke den nødvendige stimuleringen du trenger . Forskning har funnet ut at menn trives i kinestetiske læringsmiljøer - læring gjennom bevegelse.
Sunn testosteronnivå
Intensiv fysisk aktivitet, som sprint eller tung vektløfting (etterfulgt av lengre hvileperioder) er et godt utløp for menns behov for fysisk stimulering. Videre kan disse intensive fysiske aktivitetene aktivere sunne nivåer av testosteron som gir mange positive effekter - inkludert:
- Fettap
- Muskel gevinst
- Sunnere bentetthet
- Normalisert blodtrykk
- Lavere sannsynlighet for fedme og hjerteinfarkt
- Økt energi
- Mer glede av karriere og familie
- Føler meg yngre, sterkere, sexigere og sunnere
- Sunn sexlyst
Studier har funnet ut at sunne testosteronnivåer påvirker menns kognitive ytelse, og kan forbedre fokus, motivasjon og hukommelse.
Behovet for fysisk smerte
Interessant, gutter og jenter opplever smerte annerledes. For gutter kan fysisk smerte være et stimulerende middel som gir næring til mental klarhet. På den annen side kan fysisk smerte for jenter være narkotisk, noe som får dem til å føle seg disete og forvirrede.
Jeg har sett dette i meg selv. Noen av mine største innsikter har kommet mens jeg presset meg selv til det ytterste mens jeg utfører arbeid i hagen eller mens jeg trener. Dette fenomenet ses også hos utholdenhetsutøvere som presser seg gjennom smerter i mange timer av gangen.
- Ta ansvar for livet ditt og sett standardene dine høyt
I boken hans, Boys Adrift, Dr. Leonard Sax forklarer at gutter trenge —Ikke vil — være ansvarlig. Hvis de ikke trengs, blomstrer de ikke.
Menn går av hvis de ikke er nødvendige. Og på grunn av samfunnets budskap om at det ikke lenger er behov for menn, blir mange i foreldrenes kjellere.
Selv om de fleste menn ikke vil gå ut av deres måte å påta seg utfordringer og ansvar, er dette nettopp de bør gjøre hvis de vil trives. Det blir faktisk kjent at persepsjon følges av fysisk erfaring i form av selvoppfyllende profetier. Hvis du tror du vil lykkes, gjør du det ofte.
Hvis du setter blikket høyt i livet, vil du oppnå utrolige ting. For å gjøre dette kan du ikke lenger spille offeret etter omstendighetene. Å klandre verden, foreldrene dine, skolen eller utfordringene du har møtt i livet, vil ikke løse problemene dine. Det kommer til å holde deg fast og bitter.
Ta deg tid til å forestille deg og mentalt skape ditt ideelle liv. Mental skapelse alltid går forut for fysisk skapelse.
Du har den indre kraften til å skape det livet du vil oppnå. Alt du trenger å gjøre er å bruke tiden på å skape den verdenen med intensjon. Skriv ned nøyaktig hva du vil ha i livet. Sett dine standarder latterlig høy. Ikke hold noe tilbake.
Les, skriv om og les ambisjonene dine ofte. Disse vil snart fortære underbevisstheten og skape nye mønstre i hjernen din. Til slutt vil du manifestere verden du har skapt i hodet ditt.
- Bønn, meditasjon og journalskriving
Kristendom, jødedom, islam, buddhisme, hinduisme og alle andre religiøse og åndelige tradisjoner understreker sterkt betydningen av vanlig bønn. Selv om praksisformen kan være annerledes, er hensikten den samme: takknemlighet, inspirasjon, selvrealisering, utdypet tilknytning til Gud / eksistens og forbedring av menneskeheten som helhet.
Bønn (og modifikasjoner som meditasjon og takknemlige tidsskrifter) er regelmessig funnet for å øke fysisk og psykisk velvære.
For meg kombinerer jeg ofte bønn med journalskriving som en form for meditasjon. Jeg søker inspirasjon, retning, økt perspektiv og takknemlighet.
Vitenskapelig støttede fordeler av bønn inkluderer:
- Forbedrer selvkontroll
- Gjør deg finere
- Gjør deg mer tilgivende
- Øker tilliten din
- Oppveier negative helseeffekter av stress
Folk blir ofte slått av ved bønn, og tror det er en strengt religiøs praksis. Selv om organisert religion ikke er din greie, kan du likevel ha et positivt og sunt forhold til bønn.
- Tjen gode venner
Du er den du omgir deg med. Det er ingen vei rundt det. Hvis du vil utvikle deg forbi din nåværende tilstand, må du fjerne deg selv fra de negative kreftene i livet ditt. Dette blir ikke lett. Elendighet elsker selskap.
Men når du bestemmer deg for å fjerne deg fra negative mennesker - og i stedet omgir deg med mennesker som løfter og inspirerer deg - vil livet ditt bli dramatisk bedre.
Ta spranget. Be vennene dine være med. Hvis de ikke forstår evolusjonen du trenger, kan du si dem kjærlig farvel.
- Forplikt deg helt til noen
Vi skal tro at relasjoner knytter mennesker ned, at de er dødsstokken for kreativitet og ambisjon. Tull. —Ryan Holiday
Med alle produktivitets- og suksessrådene som skjer i verden i dag, skrives det veldig lite om fordelene med å finne en ektefelle som støtter deg og gjør deg bedre.
Det er ganske sjelden at folk holder seg forpliktet til noe eller noen i disse dager. Det er utallige farløse barn. Mange søker lett seksuelt bytte etterfulgt av tomhetens indre grop - for redd for å avsløre og konfrontere sin sanne identitet.
Forskning har funnet ut at engasjerte forhold kan redusere sjansen for sykdom og øke levetiden. Andre fordeler med langsiktig forpliktelse i forhold inkluderer:
- Større følelse av livsglede
- Økt lykke
- En rekke praktiske fordeler, for eksempel delte eiendeler og barn
- Mindre sannsynlig engasjere rusmisbruk
- Redusert sannsynlighet for depresjon og forsømmelse av ens helse
Velg din kjærlighet, elsk ditt valg .— Thomas Monson
Jeg giftet meg i en alder av 24. Jeg har aldri følt meg behersket av den avgjørelsen, bare frigjort. Nå 27, har vi tre fosterbarn, det som de fleste vil betrakte som et stort slag for vår frihet.
Dette kan ikke være lenger enn sannheten i min erfaring. I stedet blir jeg utfordret til å bli et bedre menneske hver dag. Jeg blir utfordret til å tenke utover mine egne behov og lære tålmodighet, ydmykhet og kjærlighet.
Jeg ville aldri ta slike monumentale avgjørelser uten bønn, faste, meditasjon og journalføring. Men når du er i klarhetstilstand, kan du følge din intuisjon og konsekvent ta gode avgjørelser. Som Malcom Gladwell utdyper Blinke, snap-avgjørelser er ofte mer nøyaktige enn gjennomtenkte.
Ekteskap er selvfølgelig ikke lett. Det er det vanskeligste jeg noensinne har gjort. Men hvorfor velge den enkle veien? Som mann er utfordring og ansvar nettopp det som trengs for å trives.
- Bli forelsket i læring
Vanlige mennesker søker underholdning. Ekstraordinære mennesker søker utdanning og læring. Vi lever nå i en verden der du ikke lenger trenger å gå på college (eller videregående) for å bli utdannet. For hånden er en ubegrenset og stadig mer informasjonsbrønn. Du kan bli ekspert på hva som helst.
Mange av verdens mest suksessfulle mennesker tilskriver suksessen deres en kjærlighet til læring. De leser ofte en eller flere bøker per uke. Med noen få bøker kan du lære hvordan du bygger rikdom, sunne forhold og drømmelivet ditt.
Med mer informasjon og utdanning vil du ta bedre livsstilsvalg. Det er mindre sannsynlig at du har destruktive avhengigheter og tar uvitende avgjørelser.
Du vil mer sannsynlig omgi deg med strålende mennesker, lære nye språk og utforske verden, komme med løsninger på verdens problemer og ha lidenskap og livslyst.
Stopp spill og begynn å lese. De ekte verden venter. Og det er utrolig.
- Ta større risiko
Ikke mislykkes som standard. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, den berømte forfatteren, forteller ofte en historie om å være et sjenert videregående barn. I en av klassene hans satt han ved siden av drømmenes jente. Han brukte et helt år på å ønske han kunne oppdage motet til å spørre henne ut. Men han endte aldri med å snakke med henne.
Hvorfor ville hun være interessert i en taper som meg? ville han si til seg selv.
Noen år senere, på et videregående skole, møttes de og snakket.
Jeg må bare spørre: Hvorfor spurte du meg aldri ut? hun spurte. Jeg likte deg alltid og håpet du ville snakke med meg.
Evans var sjokkert.
Han hadde tatt feil hele tiden og savnet muligheten han tilbrakte i over et år med å drømme om. I det øyeblikket bestemte han seg for å gjøre det aldri mislykkes som standard igjen.
Hvis jeg kommer til å mislykkes, vil jeg mislykkes stort, har han sagt. Hvis jeg mislykkes, vil jeg mislykkes etter å ha gitt det alt jeg har fått.
Slutt å spille livet lite. Date folk som virker absurd utenfor din liga. De er ikke bare i hodet ditt.
Ikke vær konservativ i karrieren din før du er i 40-årene. Det er liten risiko mens du er ung, energisk og motivert. Nå er det på tide å ta enorme risikoer. Omfavne avvisning og fiasko. I sin tur omfavne enorm og ufattelig suksess.
Konklusjon
Du kan ha det livet du velger.
Ikke vær redd for å drømme stort for deg selv.
Ha mot til å gripe det livet og virkelig bo , i stedet for bare å forestille seg å leve.
Verden trenger deg.
Benjamin Hardy er fosterforelder til tre barn og forfatteren av Slipstream Time Hacking. Han følger sin doktorgrad. i organisasjonspsykologi. For å lære mer om Mr. Hardy, besøk www.benjaminhardy.com eller ta kontakt med ham på Twitter .
