26 millioner amerikanere har kronisk nyresykdom.Jacob Postuma tau. tre. journalist
Nyrene våre er avgjørende for å holde kroppen vår i orden ved å regulere sammensetningen og volumet av blod, fjerne avfall kroppen vår ikke trenger og aktivere Vitamin d. nødvendig for kalsiumabsorpsjon og beinhelse. Hvis nyrene våre ikke fungerer på sitt beste, går alt i orden.
Når en person utvikler kronisk nyresykdom (CKD), forverres funksjonen til disse vitale organene over tid. Når sykdommen forverres, bygger det seg avfall i blodet, noe som resulterer i komplikasjoner som hypertensjon, anemi, svake bein, dårlig ernæringshelse og nerveskader.
CKD er kanskje ikke en sykdom som ofte er nevnt i nyhetene, men rundt 31 millioner amerikanere har det (omtrent ti prosent av befolkningen). Mange vil imidlertid ikke oppdage problemet før det har blitt alvorlig. I sin mest avanserte tilstand er de eneste behandlingsalternativene dialyse eller en nyretransplantasjon.
De vanligste årsakene til at folk utvikler CKD er hvis de allerede har å gjøre med problemene med høyt blodtrykk eller diabetes. Andre årsaker inkluderer:
- En familiehistorie av nyresvikt
- Aldring (60 år eller eldre)
- En historie med nyrestein
- Lupus og andre autoimmune sykdommer
- Hyppige urininfeksjoner
- Svulster eller forstørret prostatakjertel hos menn
Stadier, tegn og symptomer på CKD
Det er fem stadier av CKD. Trinn ett og to har ofte ingen symptomer, men en person kan oppdage at de har CKD hvis de blir behandlet for høyt blodtrykk eller diabetes. Testing kan avsløre følgende:
- Høyere nivåer enn kreatinin eller urea i blodet
- Blod eller protein i urinen
- Bevis for nyreskade i en MR, CT-skanning, ultralyd eller kontrast røntgen
Trinn tre er mer sannsynlig å bli oppdaget på grunn av at en person utvikler komplikasjoner av høyt blodtrykk, anemi eller bein sykdom. En person kan også oppleve følgende symptomer:
- Utmattelse
- For mye væske som fører til hevelse (ødem) i underbena, hendene eller rundt øynene.
- Skummende, mørk oransje, brun, te-farget eller blodig urin
- Ofte behov for å tisse i løpet av natten
- Problemer med å falle og sovne; kløe, muskelkramper eller rastløse ben om natten
Trinn fire har mange av de samme symptomene som trinn tre, men med noen ekstra komplikasjoner:
- Kvalme
- Endringer i smak, for eksempel mat som plutselig smaker metallisk
- Dårlig ånde, med urea som bygger seg opp i blodet
- Tap av Appetit
- Konsentrasjonsvansker
- Nerveproblemer, som nummenhet eller prikking i tær eller fingre
Trinn fem inkluderer de samme symptomene som trinn ett til fire, sammen med:
- Endringer i hudfarge
- Økt hudpigmentering
På trinn fem kan nyrene ikke lenger fjerne avfall og væsker fra kroppen, slik at giftstoffer samler seg i blodet og får en person til å føle seg ekstremt syk. På dette tidspunktet vil en nefrolog bestemme mellom dialyse eller en nyretransplantasjon i løpet av behandlingen.
Kostholdsvalg for å kontrollere CKD
Når du får diagnosen CKD, bør du først se på kostholdet ditt, og bytte til en nyrevennlig matplan. Dette vil begrense visse mineraler i maten du spiser, og forhindre avfall i blodet. Å gjøre det kan bidra til å redusere utviklingen av CKD.
De viktigste mineralene som vanligvis må reduseres er natrium, kalium og fosfor. Du bør også redusere inntaket av protein.
Natrium må reduseres for å bidra til å senke blodtrykket, noe som kan redusere CKD. Et høyt natriuminntak forblir i kroppen, noe som får blodtrykket til å stige, siden skadede nyrer ikke kan filtrere natrium ut av kroppen så vel som sunne nyrer. Sikt mot mindre enn 2300 mg natrium om dagen, og prøv å holde blodtrykket under 140/90 mmHg.
Mat med høyt natriuminnhold som du bør redusere inkluderer bacon, corned beef, pølser, lunsjkjøtt, pølse, hermetiske og øyeblikkelige supper, blandede blandinger som hamburgermåltider og pannekakemiks, hermetiske grønnsaker, sylteagurk, cottage cheese, frosne måltider, snacks som kringler, kjeks, chips, soyasaus, bakevarer og brød.
Kalium må reduseres fordi i CKD kan nyrene kanskje ikke fjerne ekstra kalium fra blodet. I tillegg kan noen medisiner øke nivået av kalium, noe som kan påvirke hjerterytmen.
Mat med lite kalium å velge inkluderer epler, bjørnebær, blåbær, kål, gulrøtter, blomkål, mais, agurker, aubergine, druer, grønne bønner, sopp, løk, fersken, pærer, ananas, plommer, bringebær, jordbær, mandariner og vannmelon.
Samtidig som fosfor er nødvendig for å holde bein sunne og hjelpe blodkar og muskler til å fungere ordentlig, i CKD kan fosfor samle seg i blodet, noe som gjør bein tynne og svake, og forårsaker kløende hud og bein og leddsmerter Mange matvarer inneholder fosfor, så se etter ordet fosfor eller etter PHOS i ord som pyrofosfat på ingrediensetikettene.
Unngå mat med mye fosfor, som inkluderer:
- Kjøtt, fjærfe og fisk: en kokt porsjon bør være omtrent 2 til 3 gram eller størrelsen på en kortstokk
- Meieriprodukter: En halv kopp melk eller yoghurt, eller en osteskive
- Bønner og linser: Porsjonene skal være omtrent en halv kopp kokte bønner og linser
- Nøtter: Reduser porsjonsstørrelsene til omtrent en kvart kopp
- Skjær ut kli, havregryn, cola og litt iste
Protein gir byggesteinene for å opprettholde og reparere muskler og organer. Når kroppen bruker protein, produserer den imidlertid avfall som må fjernes av nyrene. Hvis du bruker for mye protein, må nyrene dine jobbe overtid. Å følge retningslinjene for å redusere fosforinntaket vil også ha den ekstra fordelen av å kontrollere proteindelene.
Matvalg gjør en forskjell i å bidra til å redusere utviklingen av CKD. Å gjøre noen enkle diettendringer kan gå langt for å holde nyrene sunne.
For å finne ut mer informasjon om CKD, besøk Nasjonalt opplæringsprogram for nyresykdom eller National Kidney Foundation .
Dr. Samadi er en styresertifisert urologisk onkolog trent i åpen og tradisjonell og laparoskopisk kirurgi og er ekspert på robotprostatakirurgi. Han er styreleder for urologi, sjef for robotkirurgi ved Lenox Hill Hospital. Han er medisinsk bidragsyter for Fox News Channel’s Medical A-Team. Følg Dr. Samadi videre Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio og Facebook
