Nå er det på tide å gi deg selv en liten spa-dag hjemme.Courtesy Leading Hotels of the World / Acqualina Resort Det er en stressende og skummel tid akkurat nå, da vi alle gjør vårt beste for å øve sosial distansering og bli hjemme midt i coronaviruspandemien. COVID-19 har påvirket hverdagen på et utall måter, ettersom vi går over til en ny rutine som ofte består i å bo i et ganske lite rom i 24 timer i døgnet. Mens en tur til et dagspa for å lette stresset og spenningen ikke ligger i kortene når som helst, kan du likevel unne deg litt avslapping hjemme akkurat nå.
Vi snakket med topp helse- og spaeksperter fra de mest luksuriøse hotellene rundt om i verden for deres tips om hvordan du kan bringe litt velvære og egenomsorg inn i livet ditt akkurat nå, ved å bruke ting du sannsynligvis allerede har i husstanden din. Nedenfor kan du se noen av favorittritualene våre, inkludert et hjemmekoselig tyrkisk bad, hårmaske med olivenolje, kaffeskrubb og natronbad.
Ta vare på din mentale og fysiske helse med pusteøvelser og naturlige behandlinger.
Jeg elsker å gjøre mine spabehandlinger hjemme både på innsiden og utsiden, sier Anna Bjurstam, Velværepioner på den luksuriøse Six Senses Hotels & Resorts . En sunn ingefær og sitronskudd til å begynne med, så en helt naturlig ansiktsmaske med ting jeg har hjemme, som honning, sitronsaft og havregryn. Gjør deretter en pusteøvelse som øyeblikkelig beroliger sinnet, teller tre sekunder puste inn og fem sekunder puste ut. Hvis jeg kan gjøre det i et bad med magnesiumflak, er det enda bedre. 
Gurney’s Newport Saltwater Spa.Hilsen Gurneys Newport
Bruk Epsom-salter og beroligende musikk til ditt eget boblebad.
Deb Garman, spa-direktør ved Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa anbefaler Tegn et varmt bad med Epsom-salter og duft luften med lavendel, vanilje eller din favoritt botaniske for en følelse av fred gjennom sansene. Demp lysene og spill avslappende yogamusikk for å ta deg til et rolig sted. 
The Shore Club Turks & Caicos.Hilsen The Shore Club Turks & Caicos
Bruk husholdningsprodukter som natron og gresk yoghurt til bad og masker.
Hell deg et bad og tilsett en fjerdedel kopp natron, tenn lys og lytt til favorittlåtene dine. Å legge natron til badekaret ditt kan bidra til å lindre smerte og spenning og avgifte kroppen for å øke immuniteten, sier Carnah Collins, spa-sjef ved The Shore Club Turks & Caicos og The Palms Turks & Caicos . For en DIY ansiktsmaske, Glatt på gresk yoghurt, lukk øynene og slapp av. 
T Spa på Grand Hotel Tremezzo.Hilsen Grand Hotel Tremezzo
Støtt immunforsvaret ditt med C-infuserte behandlinger.
For å holde meg frisk i løpet av denne tiden anbefaler jeg å konsumere en blanding med sitronmelisse, vill appelsin og peppermynte, sier Martina Zecca, spa-direktør ved Comosjøens glamorøse Grand Hotel Tremezzo T Spa. Det kan drikkes som en infusjonsdrikk eller påføres fysisk i ansiktet som en antibakteriell og antiviral løsning for å forsterke immunforsvaret, på grunn av C-vitamin inkludert.
Bland en ansiktsmaske med appelsinjuice og honning.
Linnea Robertson, spa-direktøren på Newport Beach’s Balboa Bay Resort , anbefaler å lage din egen honning sitrus ansiktsmaske. Det er flott for matt eller sliten hud, da det gir huden en lys og dugg glød. En enkel ansiktsmaske som dette hjelper deg med å bryte opp din daglige rutine og holde huden sunn og frisk. Kombiner tre ss appelsinjuice og en fjerdedel kopp honning, og la masken stå i 15 minutter. 
Belmond Cap Juluca.Hilsen Belmond Cap Juluca
Bland et badekar med natron, oljer og teblader.
Tilsett en halv kopp salt, en kopp natron, essensielle oljer og løse teblader, Kimberly Acker, spa-direktør ved Belmond Cap Juluca’s Arawak Spa i Anguilla, sa. Kombiner alle ingrediensene i en blandeskål. Knus eller mal tebladene for å åpne naturlige oljer i planten og la den blandes godt med saltene. Når du er kombinert, kjør et varmt bad og tilsett tre ss av blandingen i vannet. Soak i karet i 15 minutter. 
Eden Roc Cap Cana.Hilsen Eden Roc Cap Cana
Gi deg selv en damp ansiktsbehandling med bare kokende vann, en bolle og et håndkle.
Damp ansiktsbehandling er en enkel hjemme-måte å rense ansiktet på og åpne porene. Mens varmen åpner porene og myker hudormer, er det også en sjanse for at giftstoffer fjernes fra huden. Plasser kokende vann i en stor bolle, med noen valgfrie dråper av din essensielle olje. La vannet kjøle seg ned bare en brøkdel, sier Pedro Castillo spa- og velværesjef ved Eden Roc Cap Cana . Legg et håndkle eller en klut over hodet og bollen, og sett deg i noen minutter. Når du er ferdig, skyll ansiktet og bruk en fuktighetsgivende maske etter eget valg. Mens masken er på, legg agurker over øynene for å føle at du er på et luksuriøst spa! Etter at masken er ferdig, vask den av og fukt den med fuktighetskrem.
Bruk ekstra tid på lokker med olivenolje, honning, grønn te og kokosnøttolje.
Håret vårt er en utrolig gave fra naturen. Det er en naturlig forlengelse av nervesystemet og sies å overføre viktig informasjon til hjernen, forklarer Marc Belmonte, direktør for Avalon Holistic Beauty Lab ved Preferred Hotels ’Palmaïa - The House of Aïa i Cancun. Fra et åndelig perspektiv kan det faktisk bidra til å heve Kundalini-energien (kreativ livskraft), noe som øker vitalitet, intuisjon og ro. Olivenolje er en av de beste ingrediensene for hårets helse, takket være det høye innholdet av vitamin E og antioksidantegenskaper. Det er helt effektivt for å stoppe skaden av soleksponering på håret, mens det fukter, pleier og gir utrolig glans. Eller i stedet for balsam, bruk honning fra midten av hodet til endene; det hydrerer huden og bekjemper flass og irritasjon. La stå i noen minutter før du vasker grundig. Grønn te har også magiske egenskaper. Påført direkte på hodebunnen og håret, stopper det hårtap, avlaster stress og forhindrer for tidlig aldring. Kokosolje er et fantastisk naturlig balsam for å reversere hår- og hodebunnsskader. Etter sjamponering, bruk tre ss kokosnøttolje i fuktig hår, og gni den fra røttene til ender. La stå i 30 minutter før du skyller grundig med varmt vann. 
Wymara Resort and Villas.Hilsen Wymara
beste siden for vape juice
Bruk sukker, oljer og kaffegrut til dusjskrubb.
Lag en skrubb med ting du sannsynligvis allerede har til stede, som sukker, kokosnøttolje og olivenolje, og hvis du har essensielle oljer, kan du tilsette noen dråper, rådet Christina Stephens, spa-direktør på Wymara Resort and Villas i Turks & Caicos. Jeg elsker å bruke kaffegrut og olivenolje, noe som er bra for sirkulasjon. Du kan bruke dette i dusjen. 
Silo Spa.Hilsen Siloen
Kate og dronningen forholdet
Kombiner rømme, kokapulver, egg og honning for en fuktighetsgivende ansiktsmaske.
Det er veldig viktig å eksfoliere minst en eller to ganger i uken for å fremme fornyelse av hudceller, Nicole Abrahams, ekspertterapeut ved Silo Spa i Cape Town, anbefaler å bruke en ansiktsmaske med en spiseskje rømme (det hjelper med fuktighet og lett peeling), en spiseskje kakaopulver, en spiseskje honning og en eggehvite (den har et protein som strammer og styrker huden ). Bland den til den er jevn, påfør, la den virke i ca. 15 minutter, og skyll deretter med kaldt vann. 
Rosewood Miramar Beach.Hilsen Rosewood Miramar Beach
Berolig huden med havre, banan og honning.
Karina Chung, spa-direktør ved Rosewood Miramar Beach Sense Spa , anbefaler at du bruker vanlige husholdningsingredienser for å hjelpe irritert hud. For å roe sensitiv hud som er utsatt for betennelse, prøv å blande rå havre i en fin skrubb og mos med en moden banan og rå honning. Masser blandingen på ansiktet ditt før du går inn i dusjen, og la dampen trenge inn i porene før du skyller den av. For en mild kroppsskrubb, prøv turbinadosukker blandet med din favoritt nærende kroppsolje og noen få dråper essensielle oljer. Eksfolier områder av bekymring som albuer, mage og hæl på føttene, for en DIY kroppskrubb og pedikyr i ett. 
Terre Blanche Hotel.Courtesy Leading Hotels of the World / Terre Blanche Hotel
Gjør badet ditt til et personlig tyrkisk bad.
Ved å slå av lysene, plassere noen delikat duftende lys for å skape myk belysning og slå på fredelig musikk, kan du gjenskape et luksuriøst spa, råder Arnaud Durrieu, spaansvarlig på Terre Blanche Hotels Blanche Spa, et ledende hotell i verden i Tourrettes, Frankrike. Tegn et varmt bad, som vil ha de samme fordelene som et profesjonelt tyrkisk bad. Tilsett noen få dråper parfymeolje i badekaret for å gjøre huden myk og fløyelsaktig. Noen få minutter er nok til å få den mykgjørende effekten av det varme vannet. Gjør deretter en full kroppsskrubb for å fjerne døde hudceller. Et ekspert tips - kroppsskrubb er det vanligste, men du kan også bruke naturlig svart såpe og en Kassa-hanske. La såpen stå i fem minutter, skyll og eksfolier med hansken. Når du har renset huden din, bruk en kroppsmelk eller nærende olje. 
Spa Montage.Hilsen Spa Montage
Pisk opp Montage Signature Scrub hjemme med tilgjengelige ting.
Bland sammen en halv kopp granulert sukker, en halv kopp kokosnøttolje og en halv kopp essensiell olje, per Patrick Huey, spa-direktør for Foretrukne hoteller ’ Montage Hotels and Resorts . Det er nærende for hele kroppen, og vi anbefaler å bruke denne skrubben på hendene - fordi alt av ekstra håndvask vi gjør i dag, kan huden vår bli ganske tørr. 
Acqualina Spa.Courtesy Leading Hotels of the World / Acqualina Resort
Skrell og fukt hendene dine så mye som mulig akkurat nå med en hjemmelaget skrubb.
For å forhindre tørre, flassende hender fra all håndvask vi holder på med akkurat nå, Victoria Franca, ESPA hudpleiekonsulent hos Leading Hotels of the World’s Acqualina Resort and Spa , anbefaler en hjemme-peeling. Hell en kopp havsalt i en tom glassbeholder og tilsett en halv kopp kokosnøttolje (grapeseed oil eller olivenolje fungerer også). Tilsett fem til syv dråper av din essensielle olje. For en full kropps peeling, ta en ordentlig dusj først, og bruk deretter skrubben på våt hud og gni i sirkulære bevegelser. Skyll av og klapp huden tørr. 
Abigail James på The Beaumont.Hilsen The Beaumont
Gi deg selv en spa-verdig ansiktsbehandling hjemme.
En ansiktsbehandling hjemme er enkel, ifølge Abigail James, Resident Facialist på The Beaumont i London. Hun ga oss en trinnvis gjennomgang.
Trinn 1: Rens. Det er hyggelig å dobbelrense, ettersom vi har litt mer tid, den første med melk eller balsam, den andre med en skånsom vask.
Trinn 2: Masser med din favoritt plantebaserte olje.
Trinn 3: Fjern oljen og eksfolier med din favoritt AHA-maske, toner eller skrubb
Trinn 4. Fjern skrubb og legg på favorittmasken ... len deg tilbake og slapp av
Trinn 5. Fjern masken, påfør favorittserum og fuktighetskrem.
Hvis du ønsker å lære om James ’fullstendige ansiktsmassasje-rutine (vi har tross alt litt mer tid nå), følg disse retningene . 
Hotel D'Angleterre.Hilsen Hotel D'Angleterre
Bruk sitron, salt, olje og eddik for å gi deg en spa-manikyr- og pedikyrbehandling.
Forbered et hånd- eller fotbad med varmt vann med juice av en halv ferskpresset sitron, for å oppdatere og rense, sier Laura Bonne, direktør for Fantastisk Space spa på Københavns berømte Hotel d'Angleterre. Bland inn en teskje havsalt, som fungerer som en antibakteriell, og en teskje eddik for å motvirke misfarging. Soak hender eller føtter i seks til åtte minutter. Masser hender og føtter i tre til fire minutter med en liten håndfull havsalt og litt varm olivenolje, og vask dem grundig. Fjern eventuelle ringhår og hard hud på fotsålene med en keramisk fotfil og oljete kremer. Prøv å massere den harde huden med en neglebørste rett etter et bad.
Bare pust dypt.
Vi er i enestående tider, og pusten vår er viktigere enn noen gang i hvordan vi frigjør stresset fra denne 'nye normalen'. Jeg vil oppmuntre dere alle, når du begynner å føle deg tung, å puste dypt inn gjennom nesen og slipp det deretter ut med det hørbare sukket tre eller fire ganger, og skift deretter til dype pust inn gjennom nesen og langsom, jevn utpust gjennom nesen, foreslår Carrie Sotebeer, direktør for spaet på spaet West Hollywood Edition . Finn stabilitet og ring en venn når du trenger det. 
Water Palm Beach Spa.Hilsen Eau Palm Beach
Pisk opp en hårmaske med avokado og egg.
Mimma Badalamenti, ledende stylist på Spa kl Palm Beach Water , har en hjemmepleie hårmaske som hjelper deg å gi lokker litt ekstra kjærlighet akkurat nå. Knus halvparten av avokado, ett egg og en spiseskje honning (hvis du er blond, ha i en spiseskje sitronsaft også), og tilsett vann til blandingen. Påfør i tørt hår, fra hodebunnen. La den stå i 15 minutter med en dusjhette eller plastfolie, etterfulgt av et varmt, fuktig håndkle i fem minutter. Vask ut med en lett sjampo.
