Beste kosttilskudd før trening [Oppdatert 2020]

Å trene er en ekte glede. Du får glede deg over dopamin og serotonin som frigjøres av kroppen. Du får føle ømheten som betyr en godt utført jobb. Du får se deg selv bli sterkere mentalt og fysisk.

Det er virkelig en vakker ting.

Det er en fantastisk følelse å endelig gå ut av treningsstudioet, banen eller banen og vite at du legger inn en god, hard økt på slutten av dagen. Enten du nettopp har begynt på treningsreisen eller er en eliteidrettsutøver, må du ha den rette treningen for å hjelpe deg gjennom øktene.

Det er godt å være med det også. Ikke fall inn i en rutine der du hopper over en dag her og der bare fordi du føler deg sår. Det er måter å minimere disse følelsene på, og en god pre-workout kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det. Dessuten må du holde deg med å trene, fordi fordelene oppveier ulempene.

I denne nyttige veiledningen skal vi vise deg noen gode treningsøkter som får deg til å slå på treningsstudioet som en mester hver eneste økt. Du vil nyte redusert restitusjonstid, bedre styrke og et generelt bedre energiboost når du trenger å treffe treningsstudioet.

Topp 3 kosttilskudd for trening:

1. 4 Måler - Sterkeste treningsøkt
2. Blackwolf Track & Trail - Best for menn og kvinner
3. Performance Lab SPORT - Best for idrettsutøvere

Hvordan vi setter sammen denne listen over treningsøkter

Det er hundrevis, om ikke tusenvis av kosttilskudd relatert til trening der ute. Dette gjør det veldig vanskelig å navigere gjennom og finne den som vil fungere best for deg.

Noen av disse er helt nye på markedet; andre har vært en del av treningsverdenen i et tiår eller mer.

Men selv om disse kosttilskuddene varierer i alder, formel og smak, er de alle fantastiske for idrettsutøvere å bruke. Alle kan dra nytte av disse kosttilskuddene. Vi sørget for å sjekke disse for gode anmeldelser, sikre ingredienser og effektivitet.

Vi brukte en god uke eller så på å plukke gjennom kosttilskuddene for salg, og begrense det til noen bestselgere. Disse er elsket av idrettsutøvere som deg, og vi tror du kommer til å ha vanskelig for å velge mellom disse treningene.

La oss hoppe inn og se hva hver enkelt kan tilby brukerne.

1. 4 Måler - Sterkeste treningsøkt

Det er den ultimate kroppsbyggerens valg, og containeren er fantastisk. Det er formet som et haglehylleskall som får mer enn noen latter fra treningsvennene dine

4 Måler er et ekstremt kraftig supplement før trening for både menn og kvinner.

Den er spesielt formulert for de gutta og jentene som vil bli store. Du vil elske pumpene du får ved å bruke disse tingene. Brukere rapporterte at de følte større utholdenhet og styrke når de brukte denne suppen.

Disse tingene ble laget etter at skaperne konsulterte flere tiår med vitenskapelige tidsskrifter, forskningsartikler og studier utført med ingrediensene. Formelen er veldig potent, men den er helt naturlig. Du vil bli seriøst imponert over arbeidet du vil legge ned med disse tingene.

Det får deg til å føle deg fokusert, sterk, energisk og pumpene som ville gjøre Arnold selv stolt.

Hvis du vil forbedre kroppsbygningen din, føle deg bra og nyte naturlige ingredienser, er dette pre-trening for deg.

Ingredienser

• L-Citrulline Malate - Dette hjelper idrettsutøvere med å få sunnere blodkar, og når blodet kan strømme lettere, kan muskler jobbe hardere. Denne ingrediensen hjelper deg også med å forbedre ytelsen din på treningsstudioet, og alt som trengs er bare 8 g for å gjøre det.
• Koffein - Dette er en klassisk treningshjelper. Disse tingene gjør at du føler deg mer energisk og våken. Du fokuserer lettere på oppgaven. Du kan til og med forbedre din vektreduksjon når du bruker koffein.
• Rødbete - Bortsett fra å lage en deilig salat, er rødbeter fulle av positive egenskaper. For eksempel kan du hjelpe deg med å gå ned i vekttap som en del av å bruke disse nyttige grønnsakene. Du kan forbedre atletisk evne, og du kan til og med bidra til å holde blodtrykket på et godt antall med rødbeter.
• Kreatin monohydrat - Det hjelper idrettsutøvere på alle evner å øke styrken, øke muskelmassen og hjelper muskler å komme seg raskere mens de blir trent.
• Rhodiola Rosea - Denne uskyldige gul gule blomsten hjelper deg faktisk med å bekjempe kronisk tretthet, forbedrer din mentale og fysiske form, og hjelper deg med å bekjempe angst. Når det brukes sammen med antidepressiva, er det oppgitt at bivirkningene av disse kan reduseres.
• Kokosnøttvann - Dette hjelper deg med å rehydrere, beskytter mot nyrestein, hjelper til med å senke blodtrykket og kan ha antioksidantegenskaper. Den har elektrolytter, så tenk på den som Gatorade laget av Mother Nature. Du vil også nyte kalsium, aminosyrer og kalium som en del av dette fantastiske stoffet.
• Acetyl L-karnitin - Dette hjelper deg med å forbedre hukommelsen og ferdighetene dine knyttet til tenkning. Det hjelper også med nervesmerter og er bra for å gjøre kroppsfett til energi som skal brukes.
• L-Theanine - Du vil ha bedre mentalt fokus, søvnen din kan forbedres, og din kognitive ytelse kan øke alt takket være å bruke dette tilskuddet. Det øker vekttapet og hjelper deg med å slappe av, slik at du enkelt kan fokusere på å utføre disse treningsøktene.

Klikk her for å Lær mer om ingrediensene i 4 Gauge på deres offisielle nettsted .

fordeler

4 Gauge ble opprettet av et selskap kjent som Roar Ambition. Det er et helt naturlig ingredienstilskudd som vil hjelpe deg med å få den energien du trenger for å bare drepe den på treningsstudioet.

Du vil elske at alle ingrediensene er enkle å lese og uttale, og at de lett blir funnet gjennom et Google-søk. Vi inkluderte til og med lenker for å vise deg vår forskning. Det er ingen skjulte eller merkelige proprietære ingredienser i denne pre-treningen.

Det hele støttes av vitenskap, og vi elsker denne for våre venner som holder seg til et kaloribudsjett. Disse tingene er bare 5 kalorier per porsjon, så du kommer lett til å passe dette inn i planen din uten stress.

Smaken er ikke dårlig heller. Formelen bruker plantebaserte søtningsmidler, slik at du vil nyte de naturlige smakene og ikke den falske sukkersmaken vi noen ganger får med trening.

Det er veldig enkelt å bruke også. Alt du gjør, blander to nivåskudd i 300 ml vann, sportsdrikker, juice, uansett hva du bruker for å få deg hydrert før du trener.

Bare drikk den omtrent 20-30 minutter før treningen faktisk finner sted, og du vil definitivt føle den sparke inn før det er på tide å pumpe jern.

Å bruke det over tid kan føre til at du bygger opp en toleranse. Det kan være lurt å ta den av og sykle den, eller du kan bruke flere skjeer (opptil 4). Produsenten anbefaler at du tar en uke fri hver 6. uke, slik at kroppen din forblir følsom.

Noen bivirkninger?

En annen flott ting om 4 Måler er mangel på bivirkninger. Personer som er følsomme for koffein, bør ikke ta dette fordi stoffet er absolutt inkludert i formelen og kan få deg til å føle deg syk.

Bortsett fra dette, fant vi formelen å være egnet for:

• Veganere / vegetarianere
• Mennesker med lavt diett
• Alle som liker naturlige tilnærminger til å spise og drikke / trene

Du må også være minst 18 år, og kvinner som er gravide eller ammer, skal IKKE ta dette tilskuddet (eller noen av de andre kosttilskuddene her uten å konsultere legen først).

Hvis du bruker medisiner, bør du også først spørre en lege fordi sikkerhet, som vi nevnte tidligere, er topp prioritet. Du vil ikke at dette skal forstyrre eller forårsake en negativ reaksjon på medisiner du allerede bruker.

Hvor mye koster det?

Ultimate Ammo Crate-pakken koster deg $ 135, og du vil elske den diskrete forsendelsen, og den er helt gratis til Storbritannia og USA.

Du kan få to runder for 90 dollar, få gratis frakt til Storbritannia og USA og diskret emballasje også.

Du kan få en 4 Gauge Shell for $ 45, men du må betale for frakt.

Så langt retur går, kan du bare kontakte kundeservice innen klikke her , og de vil fortelle deg hvor du skal sende uåpnede produkter for refusjon.

Klikk her for å Få den beste rabatten på 4 Gauge fra det offisielle nettstedet .

to. Blackwolf Track & Trail - Best for menn og kvinner

Sort ulv lager noen alvorlige kosttilskudd før trening rettet mot både menn og kvinner. Trail er formuleringen for damene, mens Track er for menn

La oss begynne med Blackwolf Track Ingredients:

• L-Leucine - Dette er en kritisk komponent i dannelsen av muskelanabolisme sammen med to andre ingredienser, valin og isoleucin.
• Tiamin - Dette er vitamin B1, og det gjør at kroppen kan bruke karbohydrater som energikilde. Det er avgjørende for glukosemetabolismen og er nødvendig for sunn hjerte-, muskel- og nervefunksjon.
• Magnesiumsitrat - Dette er et mineral som forekommer naturlig, og vi trenger det for sunne muskler og nerver i kroppen vår. Det hjelper også med å øke vannet i tarmen.
• Pantotensyre - Dette er vitamin B5 og er nødvendig for dannelse av blodceller. Det er også en omformer av maten vi spiser til energi. Vi må trene og generelt være produktive mennesker.
• L-karnitin - Dette øker stoffskiftet i kroppen vår. Det gir oss mitokondriell funksjon, og det øker energien til cellene våre.
• Pyridoksin - Dette er vitamin B6, og det hjelper deg med å opprettholde en sunn hjerne, forhindre tette arterier, og kan til og med øke humøret ditt.
• Cyanokobalamin (vitamin B12 ) - Dette hjelper å holde nervene og blodcellene i sunn form, det gir DNA og beskytter mot megaloblastisk anemi.
• Clarinol - Dette er en proprietær ingrediens som bidrar til å øke muskelmassen og reduserer kroppsfettet. Det er også bra å redusere de negative effektene som kan oppstå som en del av å følge et lavt kalori diett som utslett (noen gang hørt om Keto utslett?)
• L-glutamin - Dette er bra for sunn fordøyelse og bidrar til å holde tarmveggen din i god form. Det helbreder også vev i kroppen din.
• Askorbinsyre (vitamin C) - Dette holder deg sunn siden det er en immunforsvarsforsterker og hjelper deg med å bekjempe sykdommer.
• Selen Select - Dette beskytter deg mot hjertesykdom og er også en antioksidant.
• L-isoleucin - Ved siden av leucin og valin, bidrar denne ingrediensen til muskelanabolisme, som er dannelsen av vev.
• Citrulline Malate - Dette er med på å fremme sunne blodkar i kroppen vår. Når blodårene er sunne, kommer blodet dit det trenger raskere, for eksempel musklene våre, noe som gjør det lettere å trene.
• Hydroklorid (vitamin B6) - Dette kan være naturens lykkepille, det forbedrer stemningen og senker depresjonssymptomene. Det forhindrer også tilstoppede arterier, fremmer helsen til hjernen din og hjelper til med å forhindre anemi.
• Konjugert linolsyre - Linolsyre hjelper til med å holde hjertene våre sunne, og et sunt hjerte betyr at blodet ditt kan komme raskere til musklene, noe som gjør treningen så mye lettere. Det kan til og med hjelpe med blodtrykk og insulinfølsomhet.
• Whey Protein Isolate - Dette er en utmerket kilde til proteiner som holder deg mett, bygger muskler og reduserer betennelse, og kan til og med senke blodtrykket.
• Sinksitrat - Dette er kritisk for gutta å få nok; det hjelper til med å lage testosteron. Det hjelper også kroppen til å holde immunforsvaret i gang, helbrede sår og ha en sunn skjoldbruskkjertel.
• L-tartrat - Denne dietten er en fin måte å behandle og forhindre lave karnitinnivåer på. Det er et stoff i kroppen vår som stammer fra meieriprodukter og kjøttprodukter. Det hjelper kroppen å bruke langkjedede fettsyrer til energi.
• Beta-alanin - Dette bidrar til å øke treningskapasiteten din og senker muskelmasseutmattelsen du føler. Det er en antioksidant og hjelper også mot aldring.
• Koffein - En klassisk treningsstifter, dette er en agent som holder deg fokusert, klar til å jobbe og pumpet opp med energi for å drepe treningsøktene.
• L-Valine - I samarbeid med isoleucin og L-leucin foregår muskelanabolisme, og hjelper deg med å få de store musklene du ønsker.
• Betaine - Denne ingrediensen holder brukeren sunn ved å redusere risikoen for hjertesykdom, hjelpe fordøyelsen og støtte hvordan leveren vår fungerer.
• Kaliumcitrat - Dette hjelper til med å forhindre nyrestein og hjelper også til å holde kardiovaskulær helse i god form. Det er nødvendig å ha et sunt hjerte når du trener hardt.
• Taurinen - Dette er et kraftverk som hjelper deg med å forbedre ytelsen i trening, beskytter øynene og hjertet, og beskytter mot hjernens aldring.

La oss nå se på ingrediensene i Blackwolf Trail ...

• Kaliumcitrat - Kalium er avgjørende når du trenger et sunt hjerte, dette holder det bankende og fungerer effektivt. Denne ingrediensen brukes også til å behandle nyrestein.
• Askorbinsyre (vitamin C) - Dette holder immunforsvaret ditt i toppform og er nødvendig for å holde kroppsvevet i god stand.
• Vitamin E - Dette vitaminet beskytter cellene våre, øker immunforsvaret og er en antioksidant. Det hjelper også med å holde synet sunt.
• Magnesiumsitrat - Dette er et mineral som forekommer naturlig, og vi trenger det for sunne muskler og nerver i kroppen vår. Det hjelper også med å øke vannet i tarmen.
• Sink - For damer er dette like viktig. Det hjelper stoffskiftet, veksten og immunforsvaret. Det hjelper også med å redusere betennelse, noe som kan være et problem etter trening.
• Selen Select - Selen er en antioksidant, en beskytter mot mental forringelse, og kan også bidra til å redusere symptomer på astma.
• Kalsium - Dette vil hjelpe deg med å bygge opp sterke bein, noe som er nødvendig for de tunge løftene og sprintene du skal gjøre. Det kan til og med bidra til å redusere PMS-symptomer og beskytte mot kreft.
• Pantotenat - Dette er vitamin B5 og er nødvendig for dannelse av blodceller. Det er også en omformer av maten vi spiser til energi. Vi må trene og generelt være produktive mennesker.
• Whey Protein Isolate - Dette er en utmerket kilde til proteiner som holder deg mett, bygger muskler og reduserer betennelse, og kan til og med senke blodtrykket.
• Citrulline Malate - Dette bidrar til å fremme sunne blodkar og kan også senke blodtrykket. Det er bra for vekttrening og er nyttig for å redusere tretthet for idrettsutøvere.
• Beta-alanin - Dette bidrar til å øke treningskapasiteten din og senker muskelmasseutmattelsen du føler. Det er en antioksidant og hjelper også mot aldring.
• Kreatin monohydrat - Dette hjelper idrettsutøvere av begge kjønn å øke styrken, øke muskelmassen og hjelper muskler å komme seg raskere mens de blir trent.
• Koffein - En klassisk treningsstifter, dette er en agent som holder deg fokusert, klar til å jobbe og pumpet opp med energi for å drepe treningsøktene.
• Natrium - Dette er avgjørende for kroppsfunksjon, for eksempel å regulere væske, balansere elektrolytter og holde blodtrykket jevnt.
• Taurinen - Dette er en hjelper som forbedrer treningsytelsen din, hjelper deg med å beskytte muskler og til og med beskytter hjertet ditt slik at du kan trene hardt.
• L-isoleucin - Ved siden av leucin og valin, bidrar denne ingrediensen til muskelanabolisme, som er dannelsen av vev.
• L-Valine - Fungerer sammen med isoleucin og L-leucin og hjelper muskelanabolisme til å finne sted slik at du blir større raskere.
• L-Leucine - Dette er en kritisk komponent i dannelsen av muskelanabolisme, muskelvekst og to andre ingredienser, valin og isoleucin.
• L-glutamin - Dette er bra for sunn fordøyelse og bidrar til å holde tarmveggen din i god form. Det helbreder også vev i kroppen din.

Klikk her for å Lær mer om ingrediensene i Blackwolf Track & Trail på det offisielle nettstedet .

Fordeler med Blackwolf Pre-Workouts

For det første likte vi at det er helt trygt for forbruk. Mange idrettsutøvere er bekymret for forbruket av slike varer fordi noen er testet av organisasjoner eller klubber, de er medlemmer av.

Stoffer som er forbudt kan få dem til å bli sparket ut av idrettsklubben eller gruppen. Disse tingene er trygge og er lovlige for bruk overalt.

Selv profesjonelle idrettsutøvere bruker denne flotte blandingen. Nemlig Ekow Essuman, som er en pro-bokser, og Ekaterina Avramova, en olympisk svømmer, bruker dette tillegget for å føle og yte sitt beste.

For det andre var alle ingrediensene lette å søke, og vi var i stand til å finne pålitelige kilder for hver ingrediens som detaljerte hvorfor det er viktig for bruk i sportstilskudd.

Anlegget der dette produktet er laget bruker god fremstillingspraksis. Se etter uttrykket cGMP på etiketten når du handler for å sikre at du får et godt produkt.

For det tredje likte vi at nettstedet er trygt for bruk. Sikkerheten til nettstedet er reell; kjøpet vårt ble kryptert.

For det fjerde likte vi at selskapet var på forhånd om bruken av et slikt supplement. De kom ikke med høye påstander om resultatene.

De sa at det ville ta omtrent 2-3 uker for deg å se resultater når du bruker dette produktet. De fleste produkter som bare er svindel, lover raske resultater i håp om at du vil kjøpe uten en tanke.

Endelig har de en pre trening for kvinner , som er spesialtilpasset for å passe best til kvinnene som leter etter det ekstra sparket.

Sort ulv tilbyr også en pengene-tilbake-garanti. Hvis ting ikke ordner seg, kan du returnere uåpnede varer 14 dager etter at de ble bestilt. Så hvis du bestiller to pakker med dette og finner ut at du ikke bryr deg om det, kan den uåpnede gå tilbake, og du kan få pengene tilbake.

Noen bivirkninger?

I løpet av tiden vi undersøkte produktet, la vi ikke merke til negative bivirkninger. Vi fant absolutt anmeldelser av personer som ikke likte treningen, men det er gitt.

Du kan bruke den i lang tid, og du trenger ikke å bekymre deg for negative bivirkninger, for eksempel at den blir ineffektiv.

Vi anbefaler at du tar det som anvist. Å ta for mye av det kan imidlertid gi deg et alvorlig tilfelle av uroligheter. Tross alt inneholder dette koffein, så hvis du er følsom for noe slikt, anbefaler vi deg å se andre steder.

Du skal heller ikke ta dette mer enn tre ganger per dag. Bruk en scoop hvis du kan for å minimere effekter, to scoops hvis du trenger det. Sørg for å gi deg selv 30 minutter før en trening, slik at den kan sparke inn, og du kan gjøre ditt beste.

Ingredienser er laget av vitaminer og mineraler vi trenger i kostholdet vårt uansett, så dette kan bare hjelpe, ikke skade de fleste brukere.

Men sikkerhet er alltid først.

Hvis du har hjertesykdommer eller tar andre medisiner, er det godt å spørre lege før du bruker Blackwolf-produkter, bare for å feile på siden av forsiktighet.

Hvor mye koster Blackwolf?

Du kan kjøpe Huntress eller Hunter-pakken, som gir deg et supplement før, under og etter trening i en praktisk boks.

Det vil være rundt $ 83 US for dette. Hvis du foretrekker bare tillegget alene, koster hver enkelt $ 45. En kupongkode er tilgjengelig for å spare penger.

Så det er litt kostbart, men hvis du er seriøs med å øke ytelsen, kan du få pakkeavtalen og spare noen få dollar.

Dessverre er det ingen bulkkjøpspakker for BARE pre-workout, noe vi syntes var litt skuffende.

Du kan enkelt få en halv måned ut av treningen hvis du planlegger å bruke den hver dag. De fleste av oss tar 1-2 hviledager i uken, så du vil sannsynligvis få lengre tid på det.

Klikk her for å Få det beste tilbudet på Blackwolfs pre-treningsøkt fra deres offisielle nettsted .

3. Performance Lab Sport - Best for idrettsutøvere

Performance Labs pre-trening er et stimuleringsfritt kosttilskudd som du kan ta rett før du begynner den treningen hver dag. Du vil glede deg over muskelpriming som ikke vil føle deg nervøs eller merkelig.

Det er flott for både gutter og jenter og er perfekt for mennesker som ikke kan ha koffein.

Det er også en god ide for de av dere som må trene sent på kvelden på grunn av familie- eller arbeidsoppgaver.

Du vil nyte bedre kondisjon ettersom denne suppen får blodet til å strømme til muskler, og dermed forbedrer deres kraft og øker utholdenhet og styrke.

Ingredienser av Performance Lab Sport

Vi vil først innrømme at disse ingrediensene er de du ikke ser i noen kosttilskudd. Men de jobber, og de har vitenskapelig støtte for å bevise det. Du vil elske smaken og den fantastiske følelsen du får av denne blandingen.

• Maritim furubark Ekstrakt - Er et naturlig ekstrakt som hjelper idrettsutøvere å forbedre utvinning og ytelse.
• Creapure PH10 - Dette er kreatin, men med et løft. Som vanlig kreatin, fungerer det for å øke den magre muskelmassen din, få deg utbrudd av energi og hastighet som er nødvendig for gode pumper, og selvfølgelig hjelpe musklene til å komme seg raskere. Forvent alle fordelene med kreatin og litt mer.
• CarnoSyn Beta-Alanine - Denne blandingen hjelper deg med å øke utholdenheten og skynder deg restitusjonstid. Det hjelper idrettsutøvere å fokusere mentalt og hjelper dem med å bygge muskler raskere.
• Seteria Performance Mix (L-citrullin og L-glutation) - Fordelene med L-glutation inkluderer å redusere oksidativt stress, forbedre insulinresistens og bekjempe autoimmune sykdommer. I mellomtiden er L-citrullin en hjelper i å gjøre blodstrømmen lettere og hjelper kroppen til å produsere nitrogenoksid også.
• NutraGenesis Iron - Jern er avgjørende for metabolismen av energi. Det er en del av myoglobin og hemoglobin, som er ansvarlig for å bringe oksygen til kroppen din. Det hjelper hemoglobin med å overføre oksygen fra lungene til kroppsvevet, noe som er viktig for gode treningsøkter.
• Himalaya rosa salt - Dette er ikke bare en kjøkkeningrediens. I stedet er det et middel for å gjenopprette elektrolytter som går tapt fra å trene og dermed kan hjelpe med hydrering.

Klikk her for å Se den komplette listen over ingredienser i Performance Lab Sport på det offisielle nettstedet .

Hva er fordelene med Performance Lab Sport?

Disse tingene er topper når det gjelder å gi deg ren styrke og ytelse. Du vil også ha større utholdenhet.

Performance Lab sier at du kan nyte bedre ytelse og muskelstyrke med denne formelen.

Dette gjøres gjennom inkludering av kreatin, som er utmerket for å øke sportsprestasjonen.

Kreatin hjelper musklene dine til å lage mer ATP-energi. Det hjelper med å forbedre bevegelsesytelsen med høy intensitet.

Det vil også hjelpe deg med å forbedre dine spurter, motstå utmattelse og mye mer. L-Citrulline hjelper også til med dette, og det gjør også maritim furubark.

La oss nå snakke om utholdenhet. Kreatin er nok en gang stjernen i showet her; det hjelper kroppen din å lage mer ATP-energi.

Denne formelen støtter også muskelvev. Før-treningen er flott for næring av muskelvev og oksygenering av musklene også. Giftstoffer fjernes også fra kroppen.

Det hjelper nitrogenoksydnivået å øke og får blodet til å strømme. Det oppnås for det meste takket være Pine Bark Extract i formelen.

Noen bivirkninger av Performance Lab Sport?

Bivirkningene er i utgangspunktet null. Vi kunne ikke finne en eneste negativ bivirkning i forskningen vår,

Du kan imidlertid få negative bivirkninger hvis du tar for mye av tilskuddets ingredienser.

Og ingrediensene kan veldig godt samhandle med medisiner du allerede tar; for eksempel er citrullin kjent for dette.

Som et resultat, oppfordrer vi deg til å alltid sjekke med en lege før du bruker den hvis du bruker medisiner av noe slag. På denne måten kan du være sikker på at det ikke forstyrrer medisinen din.

Hva er kostnaden for Performance Lab Sport?

En 3-måneders forsyning koster $ 105 og leveres med gratis frakt.

En 2-måneders forsyning er $ 70 og leveres med rask frakt (du må fortsatt betale for det).

En 1 måneders forsyning er $ 35 og leveres med rask, men betalt frakt.

Bortsett fra disse flotte pakkene, vil du elske 30-dagers pengene-tilbake-garanti. Du kan prøve dette produktet i hele 30 dager, og hvis du ikke får resultater, kan du sende det tilbake for refusjon.

Bare kontakt kundeserviceavdelingen for mer informasjon om dette.

Klikk her for å Få den laveste prisen på Performance Lab Sport fra det offisielle nettstedet .

Hvilke av disse treningene er sterkest?

Det er et spørsmål vi ikke kan svare på med et rett svar. Årsaken til dette er at hver person er forskjellig, og kroppene deres vil reagere forskjellig på hver av disse pre-treningsøktene.

Ingrediensene i hver blanding er kraftige på sin egen måte, men er forskjellige for hver enkelt. De gjør alle en god jobb.

Hvis du vil ha styrke basert på ingredienser alene, 4 Måler blir vårt beste valg. Denne suppen har en kraftig og naturlig blanding. Det er en fire-i-ett-løsning i motsetning til Sort ulv , som viser sin tretrinns tilnærming til drivstofføkter.

I mellomtiden kan den sterkeste treningen for deg veldig godt være Performance Lab Sport koffeinfri blanding.

Hvis du har medisiner som ikke kan brukes med koffein eller rett og slett ikke kan ha stimulerende midler, vil disse tingene holde deg motivert og føle deg bra under treningsøktene dine, uten koffeinkrasj eller hvis du holder deg våken hele natten.

Hjelper treningsøkter med vekttap?

Svaret er kanskje. Husk at det ikke er noen magisk formel for vekttap. Du må rett og slett forbrenne mer kalorier enn du tar inn.

Ingredienser i treningsøktene kan hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi de kan undertrykke sulten og holde deg konsentrert. For eksempel er koffein en sultedempende middel.

Du bør fylle drivstoff på en ansvarlig måte etter trening. I stedet for at du tar en usunn matbit etter økten, vil du være mer sannsynlig å holde deg til sunne måltider og rister.

Du kan til og med ikke ha lyst til å spise med disse treningsøktene, noe som kan føre til at du spiser mindre av måltidene dine, noe som kan føre til vekttap.

Du vil føle deg styrket når det gjelder energi med disse kosttilskuddene, så det er sannsynlig at du vil trene lenger og / eller hardere. Det kan føre til vekttap ettersom flere kalorier blir brukt.

Hvis du vil at treningen din skal hjelpe deg med å gå ned i vekt, vil det være et spørsmål om å gjøre undersøkelser og sjekke ingrediensmerket til en tee.

Se etter etiketter som annonserer fettreduksjon eller bruker uttrykket termogenikk. Termogenics varmer opp kroppen og hjelper deg med å forbrenne flere kalorier på den måten. Du kan se etter ingredienser som grønn te eller yohimbine for å hjelpe deg med.

Andre vekttap ingredienser for trening du kan se etter inkluderer:

• Gurkemeie
• Cayenne
• Koffein
• BCAA
• Beta-alanin

Hvis du er interessert i en treningsøkt for vekttap, men ikke vet om den skal fungere for et slikt formål, er det OK å sende selskapet en e-post og spørre. Du bør også sjekke anmeldelser, og når du undersøker formelen, se om ingrediensene er gode for vekttap.

Hvilke ingredienser er et must for treningsøkter?

Det er noen ingredienser som du bare må ha når det gjelder en flott pre-trening . For eksempel:

L-Citrullin- Dette er en aminosyre som er veldig bra for kroppen vår. Det øker anaerob ytelse, senker muskelsårhet, og gir mange andre gode fordeler for de som trener regelmessig.

Koffein- Dette er en klassisk ingrediens og er en del av gamle og nye blandinger. Det er flott for sinnet og kroppen, som vi trenger både for effektive og trygge treningsøkter.

Koffein er en megaforsterker for fokus, senking av tretthet og hjelper din mentale konsentrasjon. I noen tilfeller kan treningen din ikke engang føles som mye trening i det hele tatt!

Kreatin- Dette hjelper kroppen din til å prestere bedre og reparere seg mer effektivt. Det vil redusere muskeltretthet etter en hard økt.

Idrettsutøvere som regelmessig bruker et tilskudd med kreatin, vil glede seg over mer effektive treningsøkter og mindre smerte som et resultat av hardt arbeid. Større muskelmasse kan også oppstå takket være kreatininntak.

Hver formel kommer ikke til å ha ALLE av disse, og noen av dere trenger en formel som mangler koffein på grunn av følsomhet eller medisiner, og det er OK.

Dette er imidlertid tre tunge hitters som du vil passe på når det gjelder å velge en god pre-trening.

Når skal jeg bruke supplementet mitt før trening?

Du bør bruke den akkurat som navnet tilsier; omtrent 30 minutter før treningen. Les etiketten for å se når du skal ta den. De fleste kosttilskudd vil foreslå en halv time.

Forsikre deg om at du følger doseringsinstruksjonene til punkt og prikke. Å ta for mye kan føre til at du føler deg nervøs, for våken eller ikke klarer å sove om natten. Du kan føle deg ukomfortabel. Å ta for lite kan føre til at du føler deg upåvirket, og som om produktet ikke fungerer.

Bland det på en måte som du liker det. Du vil drikke ALT, så du får full nytte av blandingen. Bland det opp i en proteinriste eller med vann. Du kan imidlertid ta alt ned.

Hvis du vil, kan du starte treningen, selv om du ikke tror du føler det. Du kan oppdage at når du kommer i gang, føler du deg bra og vil fortsette å jobbe. Hvis du ikke har lyst til å trene ennå, kan du vente noen minutter ekstra for å se om det begynner å fungere for deg.

Og hvis du finner ut at pulver ikke er noe for deg, kan du søke etter en kapsel før trening - disse kan være lettere, spesielt hvis du trener på flukt.

Vanlige spørsmål før trening

Er disse verdt prisen?

Ja, spesielt hvis du tror du trenger et ekstra løft for å komme i gang og for å nå ditt fulle potensial på treningen.

Kan jeg ta det hver dag, selv om jeg ikke trener?

Nei, bruk den bare på treningsdager. Det vil hjelpe deg til å føle deg på vei i hvileperioder, i stedet for nervøs og surret på koffein.

Forårsaker leverskade før trening?

De fleste brukere vil oppdage at de kan bruke en treningsøkt uten bekymring for leverens helse. Når det er sagt, hvis du har leverproblemer, bør du absolutt snakke med en lege før du bruker den.

Kreatin kan forårsake leverskade, og kosttilskudd med høyt innhold av grønn te kan også være farlige.

Det beste alternativet er å undersøke merkevaren før trening nøye før du kjøper og bringe ingredienslisten til en lege slik at du kan se gjennom den før du sveiper kredittkortet ditt.

Konklusjon: Hvilken treningsøkt bør du velge?

Før-treningen du velger, er helt opp til deg. Selv om du ikke får en av de vi anbefaler her, bør du være klar til å bruke minst en time på å undersøke den du vil ha.

Se etter en som gjør det DU vil at den skal gjøre: hjelpe deg med å få mer energi, bygge muskler eller holde deg fokusert, eller alle disse pluss mer.

Når det er sagt, hvis du leter etter den sterkeste, 4 Måler er svaret ditt.

Takk for at du tok deg tid til å lese denne artikkelen. Vær trygg, jobb hardt, og ikke gi opp!